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呼啦圈減肥多少天能看見效果

健康 更新时间:2024-07-01 15:02:08

在健身減肥的道路上,從來都有人在不斷地挑戰着傷害身體的底線。

而這其中,轉呼啦圈要數既好笑又值得人深思的一種操作。

如王楊雨凡醫生所言,用呼啦圈減肥這種方式,人們其實一時之間很難評價是好是壞。

為什麼?

呼啦圈減肥多少天能看見效果(呼啦圈減肥到底傷不傷身)1

因為轉呼啦圈的人,雖然大多抱着想要減肥瘦腰的目的,但往往逃不出兩種結果——

一是人轉,呼啦圈不轉;另一種則是人不轉,呼啦圈轉。

第一種情況,人體的扭動程度和減輕力量相對較大,的确很容易傷到腰椎;

呼啦圈減肥多少天能看見效果(呼啦圈減肥到底傷不傷身)2

第二種情況,比起第一種,對腰的傷害程度自然要小一些。

但同時這種“人不轉”的操作方法,它的運動量可能也遠遠達不到你想要的效果。

如此一來,想要通過轉呼啦圈的方式實現瘦身目的,無異于天方夜譚。

更何況,用呼啦圈轉圈的方式瘦腰,其實也并不靠譜。

不靠譜不說,還容易傷腰。

呼啦圈減肥多少天能看見效果(呼啦圈減肥到底傷不傷身)3

說法來源:醫生(骨往筋來賬号)

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