水果,是生活中必不可少的食物,不過有一些水果可能都沒有見過,更别說吃過了。這些水果不僅味美,而且對身體都有一定的益處,網友們評選出了4種“水果之王”,對身體有特殊作用,可都見過的人不多!
指橙
指橙号稱“檸檬家族中的極品”,指橙的果肉可做醬、醋的配料,氣味香美,腸胃不好的人有一定的食療作用;與鹽、糖同食還有解酒的效果;此外,研磨成粉狀的内核可以消除粉刺面斑等。
牛油果
牛油果的口感類似奶油的味道,所以有“來自森林中的奶油”的美譽。牛油果的營養價值很高,富含多種維生素、脂肪酸和蛋白質,其中的鈉、鉀、鎂、鈣等元素的含量也很高。
鈣果
鈣果集營養、保健、生态于一體的多功能果樹。每百克鮮果含鈣79.09mg,為水果之冠。因此,多吃鈣果使鈣變為易被人體吸收的有機鈣并産生大量的維生素B,具有“補鈣之星”的稱号。
釋迦果
釋迦果肉為乳白色,富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等,可以促消化,促進腸蠕動,幫助排宿便。釋迦果含有的熱量比較高,當身體消耗的能量過多的時候可以食用釋迦果來快速補充能量。釋迦果還含有豐富的維生素C,可以很好的保護血管,清潔血液。
朋友們,上述4種“水果之王”的水果,你吃過嗎?你還知道哪些“水果之王”的水果嗎?
注:圖片來自網絡
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