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6種水果敞開吃告别黃臉婆

健康更新时间:2024-08-15 12:06:37

水果，是生活中必不可少的食物，不過有一些水果可能都沒有見過，更别說吃過了。這些水果不僅味美，而且對身體都有一定的益處，網友們評選出了4種“水果之王”，對身體有特殊作用，可都見過的人不多！

6種水果敞開吃告别黃臉婆（網友選出4種水果之王）1

指橙

指橙号稱“檸檬家族中的極品”，指橙的果肉可做醬、醋的配料，氣味香美，腸胃不好的人有一定的食療作用；與鹽、糖同食還有解酒的效果；此外，研磨成粉狀的内核可以消除粉刺面斑等。

6種水果敞開吃告别黃臉婆（網友選出4種水果之王）2

牛油果

牛油果的口感類似奶油的味道，所以有“來自森林中的奶油”的美譽。牛油果的營養價值很高，富含多種維生素、脂肪酸和蛋白質，其中的鈉、鉀、鎂、鈣等元素的含量也很高。

6種水果敞開吃告别黃臉婆（網友選出4種水果之王）3

鈣果

鈣果集營養、保健、生态于一體的多功能果樹。每百克鮮果含鈣79.09mg，為水果之冠。因此，多吃鈣果使鈣變為易被人體吸收的有機鈣并産生大量的維生素B，具有“補鈣之星”的稱号。

6種水果敞開吃告别黃臉婆（網友選出4種水果之王）4

釋迦果

釋迦果肉為乳白色，富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等，可以促消化，促進腸蠕動，幫助排宿便。釋迦果含有的熱量比較高，當身體消耗的能量過多的時候可以食用釋迦果來快速補充能量。釋迦果還含有豐富的維生素C，可以很好的保護血管，清潔血液。

朋友們，上述4種“水果之王”的水果，你吃過嗎？你還知道哪些“水果之王”的水果嗎？

注：圖片來自網絡

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