成袋的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼辦-tft每日頭條

成袋的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼辦

美食更新时间:2024-10-04 01:19:34

成袋的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼辦（這道蒜蓉粉絲蒸扇貝連續吃了3碗）1

精髓就是的蒜蓉醬的制作方法❗️ 這道菜簡單易學，小白都可以嘗試哦~ 隻要蒜蓉在手，什麼扇貝，蝦，生蚝都不在話下蒸粉絲娃娃菜，粉絲香菇都一絕

By 老朱頭老吃撐

用料

扇貝 2袋
粉絲 1把
蔥花 10克
蒜 6瓣
小米椒 2個
味極鮮生抽 50g
白砂糖 15克
耗油 2勺
雞精 1小勺
鹽可放可不放

做法步驟

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1、準備蒜末，小米椒末，蔥花 ⚠️具體的量參考食材中的比例哦~

成袋的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼辦（這道蒜蓉粉絲蒸扇貝連續吃了3碗）3

2、靈魂料汁:味極鮮生抽➕耗油➕白砂糖➕雞精 ⚠️(鹽可放可不放，可以調好前面的料汁品嘗後再決定)

成袋的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼辦（這道蒜蓉粉絲蒸扇貝連續吃了3碗）4

3、熱鍋冷油，放入準備好的蒜末➕小米椒末➕蔥花，關小火後慢慢翻炒 ⚠️切記不要開大火，新手容易炒糊

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4、随後加入我們準備的靈魂料汁小火❗️翻炒啊翻炒，直到出香味就可以啦精髓蒜蓉醬就炒好了

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5、然後在盤子中鋪上提前泡好的粉絲 ⚠️一定要用剪刀剪開，哈哈哈不然吃起來有點麻煩

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6、然後擺上我們的扇貝肉 (我買的是袋子的那種，沒有殼，家裡吃起來又實惠又爽，大顆肉很滿足) 然後均勻的澆上我們炒好的蒜蓉醬

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7、水開後，蒸10分鐘就可以出鍋啦~

成袋的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼辦（這道蒜蓉粉絲蒸扇貝連續吃了3碗）9

8、一絕，太好吃了，一口粉絲一口扇貝肉

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9、所以你們學會了嗎？快來交作業

扇貝的營養功效

幹貝性平，味甘、鹹，具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五髒之功效。

1.降血壓降膽固醇

幹貝具有滋陰補腎的功能，能治療頭暈目眩，咽幹口渴，虛勞咳血，脾胃虛弱等症，常食有助有降血壓，降膽固醇，補益健身。

2.軟化血管

幹貝還具有抗癌，軟化血血管，預防動脈硬化等功效。

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