每個人的身體當中都有流動的血液，一個人的身體當中有大約5000毫升的血液，血液是獨一無二的存在，它是各種細胞組織和器官組織的主要成分，血液對人體非常重要，它連接身體的各個組織，從而将各種營養物質運輸到身體的特定位置，并為身體中的各個器官獲取營養物質，從而進行化學反應，确保身體的正常運行。

最常見的血型是A型、B型、AB型和O型，這四種血型也是臨床醫學中的典型血型，然而，還有另一種罕見的血型，Rh陰性血，通常稱為熊貓血。

血型是指血液成分表面抗原的類型，包括紅細胞、白細胞和血小闆，通常所指的是血型是紅細胞膜上的特異性抗原類型，我們大家熟悉的紅細胞的ABO血型系統和Rh血型系統，并與之密切相關，血型是由遺傳基因決定的。

根據紅細胞膜表面的A抗原或B抗原确定ABO血型系統，紅細胞上隻有a抗原是a型，隻有B抗原是B型，一些AB抗原稱為AB型，沒有a和B抗原的稱為o型，Rh血型系統是最複雜的紅細胞血型之一，已發現40多種Rh抗原，其中D抗原具有最強的抗原性，因此，含有D抗原的紅細胞稱為RH陽性，而不含D抗原的血細胞稱為RH陰性。

1、A型血

四種血型中，A型非常常見，總體身體素質不錯，耐受力極強，日常生活很少感冒發燒幹咳炎症，有的問題也可以通過本身抵抗能力免疫力，在病毒感染眼前有極強的控制力。

而A型血的腸胃功能較為敏感，不适宜吃高油炸工、高鹽、糖分高、高甜味的辛辣食物，經常吃膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，改進腸胃自然環境，修補胃腸黏膜，與此同時A型血流動性遲緩，相對性濃稠，血小闆凝集性極好。

2、B型血

B型的血細胞表層帶有B抗原體，血清蛋白之中帶有抗原，因此A型和B型不可以交叉式靜脈注射，許多B型病人年輕時候純真、性格外向，一直心直口快，但是，一些B型病人長大以後語言和溝通協調能力比較低，這和他們年輕時候截然不同。

而B型病人精神狀态較為心浮氣躁，無法平穩，在健康方面，地貌的人消化功能強，有可能是性情所造成的。

3、AB型血

醫學統計，AB型人抵抗能力和免疫能力比較強，法律效力小于細菌和病毒侵入，但對于心肺功能這倆人體器官而言，AB型的人比其它血型的人更容易感冒，因而，日常日常生活時要養成良好飲食和歇息習慣性，留意防止血脂高等病症，性格上，AB型的人性格開朗，非常容易對人好。

4、O型血

O型血被稱作全能血型，都是最古老血型，比較之下，它有極強的免疫能力和抵抗能力，能夠降低各種疾病的發生率，但是，一切都并不是絕對性，研究發現，與其它三種血型對比，O型血的人患胃病的幾率很高，并且病後加劇的概率較大，因而，47%至56%的消化道潰瘍病人為O型。

O型血的人在日常生活中需要注意保持良好腸胃健康，尤其是注意飲食，要養成良好的生活習慣，留意慢嚼，這樣有利于充足吸收消化食材，緩解消化道壓力，降低腸胃疾病的好機會。

1、早起後喝一杯水

需有充足睡眠，早晨不可以早上，6點左右醒來就可以了，不必起得太早，也不要着急，每日早上醒來，在床上躺5min，屈伸四肢，再慢慢醒來，早上醒來要吐出來新的事物，立刻大便，醒來時喝一碗開水，能夠影響腸道蠕動，防止便秘，防止消化系統、腸胃疾病和口腔疾病。

2.不要暴飲暴食

實際上基本上所有的病都是吃的，人化學物質不太好，管不住嘴便會暴食暴飲，營養不均衡，體内脂肪很多沉積，非常容易引起血脂高、肥胖症、血壓高、血液粘稠度提高、形成血栓、心肌梗塞等。

3、堅持慢跑

始終保持健康的生活，平常保持體重至關重要，為了能保持體重，你就應該堅持運動，跑步是一種常見的鍛煉方式，每星期跑步3至5次有益身體健康，有助于睡眠，使身體維持在正常體重範圍之内。

4、保持心情放松

如果情緒不穩定，過于浮躁，很容易傷到脾髒，因此，人們應該控制自己的情緒，如果感到抑郁，會導緻肝氣郁結，免疫力低下，影響心理失衡，導緻肝病和心腦血管疾病。因此，為了健康，人們應該保持良好的情緒。

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