随着醫院樓道裡的一陣嬰兒的哭聲，一個6斤8兩的小公主出生了。看看寶寶胖嘟嘟的非常可愛的樣子，全家人都樂開了花。王女士也感到很是欣慰。

經過十月懷胎的痛苦，看着身邊躺着熟睡的寶寶，王女士覺得受的苦受的罪都是非常值得的。可這才高興不久，作為新手寶媽的她面對的難題又來了。

王女士的奶水很是稀少，導緻寶寶總是吃不飽，這看着寶寶因為吃不飽而哭鬧的樣子，她的心裡很是心疼。本想着買奶粉喂養，但在網上查了一系列資料，又總覺得沒有母乳喂養營養高。

婆婆見狀，就每天給她熬制新鮮的排骨湯、雞湯幫助她補身子好促進下奶。可喝了馬上快半個月了，王女士發現自己的奶水還是絲毫未見漲。反而還增胖了十幾斤，導緻乳腺堵塞了。

王女士心想：這樣下去并不是個辦法。在和閨蜜的一次視頻聊天中，她就向自己的閨蜜吐槽了自己最近的苦惱，順便向閨蜜借鑒一下經驗。沒想到閨蜜聽完之後，對于她的飲食直搖頭。閨蜜表示：排骨湯、雞湯雖然裡面含有的營養成分較高，但相對應的裡面的油脂成分也較高。若是經常喝的話不僅會導緻身材走樣，還易誘發乳腺堵塞的情況。閨蜜于是就和她分享了自己在哺乳期間喝的月子湯，聽了閨蜜的建議，王女士抱着試試的心态照做了，沒想到一周不到的時間奶水就多的喝都喝不完。王女士對閨蜜是充滿了感謝。閨蜜表示自己之前也是什麼都不懂，後來家裡請了一位月嫂，還是月嫂給她分享的，自己才有了這麼多的經驗。

怕胖的寶媽就喝它，脂肪低還下奶，不煎不炒，簡單一沖，特省事古春安衛樂飲食材：牛奶一盒、古春安衛樂飲做法：将牛奶外包裝全部拆開倒入鍋内開火加熱，将古春安衛樂飲拆開倒入一個幹淨的碗中，将加熱好的牛奶倒入碗中與古春安衛樂飲攪拌溶解即可。

作用：牛奶中的營養含量較高，可以為寶媽補充身體營養，提高奶水質量；而古春安衛樂飲中含有的紅棗粉、葛根粉、木瓜粉、豌豆粉等可以幫助促進奶水的分泌，對寶媽産後恢複也有很好的作用；木瓜粉中具有美容的功效，可以幫助寶媽改善皮膚暗黃，紅棗粉、葛根粉具有補氣血的作用，促進寶媽氣色恢複，而豌豆中具有通乳的作用，其裡面富含的磷元素可以幫助寶媽很好的下奶，促進奶水增多。

除此之外，這2款月子湯對促進奶水增多也具有較好的效果1、酒釀圓子雞蛋羹食材：糯米粉、冰糖、枸杞、桂花、酒釀做法：将糯米粉加水用手揉成丸子，将糯米丸子放入鍋中，将枸杞、桂花同樣放入鍋中，加少許冰糖，将少量酒釀也加入，倒入蛋液，用筷子攪拌，煮至丸子飄起即可。作用：糯米中含有豐富的蛋白質，可以幫助身體吸收，枸杞、桂花都是對促進下奶很有幫助的。

2、絲瓜雞蛋湯食材：絲瓜、雞蛋、食鹽做法：将絲瓜去皮切成小塊備用，将雞蛋殼開放入食鹽用筷子攪拌均勻，将絲瓜倒入鍋中加水煮至發軟，将雞蛋倒入其中，煮至沸騰加入喜歡的調味料即可。作用：絲瓜并沒有直接的催乳作用，但它裡面的絲瓜絡可以起到很好的催乳作用，對促進寶媽的奶水分泌效果很好；雞蛋中含有的營養成分較高，可以幫助寶媽 促進産後恢複。

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