減肥怎麼在79到81公斤左右徘徊-tft每日頭條

減肥怎麼在79到81公斤左右徘徊

健康更新时间:2024-07-21 11:29:10

減肥第175天-177天，這3天徹底放飛了！都是一日兩餐，中餐和晚餐。當然是自己給自己特批的，為什麼呢？

掐指一算親戚要來了，提前一天吃了一日兩餐，昨天親戚準時報到，怕身體會虛，所以這兩天晚上都吃了，減肥期間其實很擔心例假會紊亂，目前來看很正常！

2022.10.28中餐

減肥怎麼在79到81公斤左右徘徊（給自己特批了三天放飛）1

深夜食堂，搞了一頓夜宵：羊蠍子

減肥怎麼在79到81公斤左右徘徊（給自己特批了三天放飛）2

2022.10.29的中餐

減肥怎麼在79到81公斤左右徘徊（給自己特批了三天放飛）3

幹了一天的體力活晚餐：回鍋肉西紅柿炒雞蛋小半碗米飯

2022.10.30的中餐

減肥怎麼在79到81公斤左右徘徊（給自己特批了三天放飛）4

晚餐吃了一個小饅頭，磕了一些五香瓜子。

以上就是2022.10.28-10.30三天的餐食，明天繼續！

感謝您在百忙之中抽出寶貴的時間閱讀了我的減肥日志，有您的陪伴支持監督，我更有動力堅持下去。如果您對我的減肥有什麼看法，或者有什麼建議，請您留言指教，也請您關注點贊支持，謝謝您！

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