再過幾天就是處暑節氣了,經過三伏天的高溫天氣,人體出汗多,體内津液流失多,需要及時補充。
此時氣溫仍高,待在空調房内時間長,人體濕氣也較重,加上現在亞健康人群多,喝點節氣養生茶是補充體内津液的絕佳方式。
入秋是配制中藥茶飲調理身體的旺季,喝對了茶,既解渴又養生,今天給大家介紹2個适宜在三伏末到處暑節氣飲用的茶飲,清熱解暑、潤肺生津,大家趕緊拿出小本本記下來!
麥冬二花茶
材料:金銀花6克、菊花5克、麥冬8克。
以上三味洗淨,沸水300ml沖泡,晾至溫涼後飲用。清熱解暑、清肺潤肺,并預防秋季幹燥咳嗽,适宜末伏飲用。
清咽潤喉茶
玉竹、菊花、幹桑葚、玫瑰花、枸杞、生黃芪、陳皮、生甘草。以上8味洗淨,沸水500ml沖泡,晾至溫涼後飲用。疏肝理氣、養陰潤肺、消痹利咽,對于有口幹口苦、咽幹咽癢、咽喉部異物感的人适用。
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