橙香炖羊肉湯?材料:鹌鹑蛋5個、橙子2個、牛奶、枸杞、冰糖,下面我們就來聊聊關于橙香炖羊肉湯?接下來我們就一起去了解一下吧!
材料:鹌鹑蛋5個、橙子2個、牛奶、枸杞、冰糖
做法:
1.将橙子洗淨,切成兩半,用勺子挖出完整果肉,并切丁,将橙皮做成碗狀備用;
2.鹌鹑蛋打入碗中,用筷子打散;牛奶加熱至30度左右;
3.做好的橙皮小碗放進碗中,加入牛奶,蛋液,撒上果肉、枸杞,蓋上保鮮膜;
4.鍋中加水燒開,将碗放進用大火蒸10分鐘,關火再悶5分鐘,撒上果肉即可。
【香橙牛奶炖蛋】是一款很好的飲品,口感上佳,即使是炎炎夏日也不會覺得吃了會熱,具有養胃健脾、開胃消食、補氣益血的功效,對于強健人體骨骼,具有很好的作用。每周适量食用雞蛋對身體成長有極大的益處,尤其是身體處于成長期的青年人。想要不靠物理作用,輕松長高,此款飲品是不錯的選擇。
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