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黑芝麻煮粥用生的還是熟的

美食更新时间:2024-07-25 05:15:13

黑芝麻煮粥用生的還是熟的?黑芝麻煮粥用生和熟都可以生熟都可以，主要看個人喜好無論用生芝麻還是熟芝麻煮粥，都最好将芝麻打碎後放入粥中一起熬煮，這樣芝麻中所含的營養成分更容易被吸收，今天小編就來聊一聊關于黑芝麻煮粥用生的還是熟的?接下來我們就一起去研究一下吧!

黑芝麻煮粥用生的還是熟的

黑芝麻煮粥用生和熟都可以。

生熟都可以，主要看個人喜好。無論用生芝麻還是熟芝麻煮粥，都最好将芝麻打碎後放入粥中一起熬煮，這樣芝麻中所含的營養成分更容易被吸收。

用黑芝麻熬的粥不但口感極佳，而且含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，食用後對身體有一定益處。

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