黑芝麻煮粥用生的還是熟的?黑芝麻煮粥用生和熟都可以生熟都可以,主要看個人喜好無論用生芝麻還是熟芝麻煮粥,都最好将芝麻打碎後放入粥中一起熬煮,這樣芝麻中所含的營養成分更容易被吸收,今天小編就來聊一聊關于黑芝麻煮粥用生的還是熟的?接下來我們就一起去研究一下吧!
黑芝麻煮粥用生和熟都可以。
生熟都可以,主要看個人喜好。無論用生芝麻還是熟芝麻煮粥,都最好将芝麻打碎後放入粥中一起熬煮,這樣芝麻中所含的營養成分更容易被吸收。
用黑芝麻熬的粥不但口感極佳,而且含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分,食用後對身體有一定益處。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!