七步洗手法算健康知識嗎-tft每日頭條

七步洗手法算健康知識嗎

健康更新时间:2024-06-16 15:29:13

七步洗手法算健康知識嗎（健康科普堂細說七步洗手法）1

七步洗手法算健康知識嗎（健康科普堂細說七步洗手法）2

【導讀】

七步洗手法作為疫情防控最重要的措施之一常常被大家忽視，很多人認為洗手有什麼不會的，或者選擇戴手套。今天我就來跟大家聊聊七步洗手法的神奇之處。

首先，我們為什麼要洗手？

雙手在日常生活中發揮着無法取代的拿、取、接、送等重要作用，是人體接觸病原體最多的部位，一雙未清洗過的手上最多可以有80萬個病原體，這些病原體可能引起消化道傳播疾病，例如痢疾。也可能引起新呼吸系統疾病，例如新冠肺炎等。這些病原體在手上存留，就會增加患病風險。

七步洗手法算健康知識嗎（健康科普堂細說七步洗手法）3

其次，我們洗手要洗多久？

我們洗手時用的肥皂和水或者是含酒精的洗手液，它作用在手上的病原體需要時間。如果時間很短，那他們還沒有進行戰鬥，就被流水沖走了，達不到清潔的目的，因此要揉搓20秒以上，這裡的20秒是指從手上沾上肥皂泡或者是洗手液的時間開始算的。

第三，我們在哪裡洗手？

我們洗手時一定要用流動的水。如果是盆裡的水，當洗完手沖水時，還會有一部分病原體回到手上。

七步洗手法算健康知識嗎（健康科普堂細說七步洗手法）4

最後說一說洗手也講究技巧和方法，正确的洗手方法才能徹底去除手上的污垢和病原體。

七步洗手法算健康知識嗎（健康科普堂細說七步洗手法）5

上圖用“内外夾弓大力腕”七字口訣，為大家直觀地展示了七步洗手法的細節。

【本期作者】

七步洗手法算健康知識嗎（健康科普堂細說七步洗手法）6

張奕，沈陽市衛生健康服務中心健康教育部主治醫師，研究方向為健康教育與健康促進。

七步洗手法算健康知識嗎（健康科普堂細說七步洗手法）7

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康長時間脫水對身體有哪些危害
水對于人體來說是生命之源，每一個人都是需要水才能正常的生存下去的，但是水又無時無刻在從身體中向外流失。日常生活中口渴的感覺就是，身體出現缺水的最典型表現。如果身體出現脫水時，将會嚴重影響到身體健康，并且可能讓人迅速死亡。有哪些原因可能導緻人... 2023-03-30
健康牙齒大面積變黑什麼原因
牙齒變黑怎麼回事？這是最近許多讀者都在詢問小編的一個話題呢。看來已經有越來越多的人開始注重口腔健康了。而似乎随着我們生活規律以及飲食習慣的改變，的确是更多人會出現或多或少的牙齒問題。其中，又以牙齒發黑、發黃最為常見。雖然牙齒變黑、發黃非常常... 2023-01-20
健康小學英語基礎單詞及音标
小學英語基礎單詞及音标?身體部位（body）13個foot/fut/腳，現在小編就來說說關于小學英語基礎單詞及音标?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!小學英語基礎單詞及音标身體部位（body）13個foot/fut/腳head/he... 2022-12-27
健康瘦身餐食譜一星期
瘦身餐食譜一星期?更好地管理好自己的身體，健康飲食，是時下的潮流，而減肥是其中一個重要課題瘦身減脂，前提是食得健康、營養均衡，需要一定的搭配技巧如何搭配、調理飲食才能達到健康減脂的效果？讓我們一起來看看營養學專家和餐飲業人士的建議——，今天... 2023-01-03
健康最見效的減肥健身方法
現在的好多人都存在着肥胖的問題，那麼做什麼運動可以快速減肥呢?下面給大家推薦五種最有效最有針對性的瘦身運動動作吧。一、跳繩跳繩是全身共同參與的運動，所燃燒脂肪的效果是很好的。科學研究表明跳繩半小時可以消耗大約440卡的熱量。如果按照減掉2斤... 2022-12-23
健康十一年車齡的日産骐達可買嗎
大家好，本文将和大家分享《一般什麼人會開日産骐達？多少年入開得起？日産骐達的小毛病多嗎》。汽車行業各大廠商暗中博弈、險象疊生，勝則生，敗則消失于市場，汽車生産商想盡辦法産出各式各樣的不錯的車。“長跑運動員”福特蒙迪歐，在銷量上不斷交出滿意的... 2022-12-30
健康茯苓的減肥功效怎麼樣
茯苓的減肥功效怎麼樣?茯苓有減肥的功能，茯苓主要功效是利水滲濕，健脾，安神，下面我們就來說一說關于茯苓的減肥功效怎麼樣?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!茯苓的減肥功效怎麼樣茯苓有減肥的功能，茯苓主要功效是利水滲濕，健脾，安神。茯苓性味甘... 2022-07-05
健康五髒虛幾個月能調理好
其實五髒用的時間久了也容易變髒，堆積大量的代謝産物或者廢物，一旦出現堆積的廢物就會引起各種疾病，從而導緻氣血兩虛，隻要讓内髒更幹淨才能保持身體健康。如何來清理内髒？1、肺部可以說肺部是最為脆弱的器官，大量的吸煙，居住在受到污染的空氣中是引起... 2023-03-14
健康冠心病有多少血脂異常
封面新聞記者周家夷近年來，因急性冠脈綜合征（ACS）緻殘、緻死的病例日益增多。歸根結底，是因為不良生活方式導緻高血脂、高血壓和高血糖等危險因素不斷累積，一旦血管内的斑塊破裂，就會導緻心肌梗死等一系列不可逆的傷害。2021年3月6日，川湘兩地... 2023-04-03
健康為什麼做飯老是做不好
随着生活水平的提高，吃飯已經不僅僅是滿足填飽肚子的需求了，人們更多關注的是吃得營養健康。外邊飯店裡的飯菜雖然美味可口，但是很多人依然習慣自己在家制作，因為做飯可以掌控從食材到調料再到火候等，能讓更加清楚自己吃的是什麼，自己的健康自己守護更安... 2023-03-02
健康人的鼻子能看出病嗎
鼻子：“鼻為肺之竅”，乃呼吸出入之門戶。人的内髒有病，常能從鼻子上分辨出來。鼻子蒼白：常見于貧血。鼻子呈黑色：常見于胃病。鼻子出現硬塊：可能是胰髒、腎髒有病。鼻梁皮膚出現黑褐色斑點或斑片：很可能是日曬後或黑熱病或肝髒疾患等所緻的色素沉着。鼻... 2023-02-05
健康印度糧食喂蟲
印度男子沉迷吃土20年每天能吃一公斤還不生病在印度，真一名男子每天不吃不喝靠吃土過日子。據悉，男子名叫努卡拉，今年48歲，住在安德拉邦的一個村莊中。據他說，他不但每天都吃土，甚至還可以取代正餐，一天吃的量多達一公斤。他還在攝像機前表演了這項... 2022-12-02
健康酸奶與什麼搭配吃更好
做過自制酸奶的人，都知道，剛做出來的酸奶是帶有淡淡酸味的，為了把酸奶調整到我們喜歡的口味，我們都會加一點白砂糖、果醬、水果、蜂蜜等甜味劑，到底哪種才是最健康、最好的甜味劑來源呢？酸奶水果酸奶和什麼水果最好吃呢？經過小編這個小白鼠的實驗，香蕉... 2022-11-15
健康腎囊腫是怎麼引起的有什麼影響
腎囊腫是怎麼引起的有什麼影響?腎囊腫是腎髒部位的一種常見病變問題，通常在早期沒有明顯的症狀，是以腰痛為主要表現的，但是查出腎囊腫也需要進行幹預，否則腎囊腫的體積不斷變大之後不僅僅壓迫腎髒，還有可能會造成腎功能下降的問題那麼腎囊腫怎麼形成的？... 2022-10-15
健康減肥蔬菜沙拉怎麼做
減肥蔬菜沙拉怎麼做?把黃瓜切成滾刀塊，黃椒剖開用手掰，所有青菜都是事先用淡鹽水浸泡過的，蔬菜口感會更加爽口，我來為大家講解一下關于減肥蔬菜沙拉怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!減肥蔬菜沙拉怎麼做把黃瓜切成滾刀塊，黃椒剖開用手掰，所有青菜都是事... 2022-06-23
健康健康食品如何運營好
品牌名稱：杭州丁山河科技有限公司行業分類：健康食品服務内容：品牌塑造、廣告語、品牌故事、logo設計、輔助圖形、IP打造項目背景丁山河品牌始于2020年，發源于江浙聞名的魚米、花果之鄉——塘栖古鎮。公司主要從事食品制造與銷售業務，現公司已形... 2023-02-14
健康太極拳基本動作
今天小編又給大家送福利啦，文章最後會給大家說如何獲取動态圖的。文章中的圖片都是壓縮過的，不是原圖請注意。其實太極拳不僅是武術，同時也是養生鍛煉身體的一種很好的選擇，但是小編在網上找了好多視頻，感覺講的都不是很到位，所以小編這裡收集了太極拳2... 2022-11-15
健康經常喝桂花茶對身體有什麼壞處
經常喝桂花茶對身體有什麼壞處?經常喝桂花茶治療哪些疾病:桂花茶的營養價值，今天小編就來說說關于經常喝桂花茶對身體有什麼壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!經常喝桂花茶對身體有什麼壞處經常喝桂花茶治療哪些疾病:桂花茶的營養價值冬季到了，冷風一... 2022-12-17
健康 2030年慢粒有望治愈
2030年慢粒有望治愈?中新網北京9月22日電(記者餘湛奕)9月22日是國際慢粒日，值此之際，北京大學人民醫院血液科副主任江倩教授表示，随着現代醫學的不斷發展，慢粒已經從“不治之症”轉變為可治可控的“慢病”，目前已有創新藥在中國遞交新藥上市... 2022-12-07
健康酸角有哪些功效與作用
酸角有哪些功效與作用?酸角具有清熱解暑、生津止渴的功效，特别适合炎熱天氣時食用，可以用于暑熱是、熱病傷津、口渴咽幹等酸角可以輔助治療食欲不振、小兒疳積、妊娠嘔吐，具有開胃進食，和胃消積的作用，接下來我們就來聊聊關于酸角有哪些功效與作用?以下... 2022-06-29
健康為什麼疾病永遠逃不過
大家一提到呼吸系統疾病，可能都會想到咳嗽咳痰和氣喘，想到肺炎、慢阻肺、哮喘、肺結核等等疾病，治療方法也不少。可是，有些病人去醫院花了許多錢，做了許多檢查，醫生卻告訴你，無法查出你得了什麼病。你不甘心，去了北上廣等大城市，又做了許多檢查，醫生... 2022-11-15
健康怎麼樣知道頭皮有螨蟲
自然界中有許多肉眼看不見的微生物，就像頭上的螨蟲一樣。可以說每個人都有，但人數因人而異。少量螨蟲危害不大，大量螨蟲會引起一系列皮膚問題。如果頭上沒有這5個體征，頭皮就健康了，如果符合這2個體征，就有螨蟲。1、頭油。當你一早醒來時，發現頭發又... 2023-01-20
健康嗅覺失靈有什麼後遺症嗎
如果發燒，人們會去看病；如果出現疼痛，就會服藥止痛；但是，如果不是鼻塞、流涕不止，僅僅是感覺鼻子不靈，嗅覺減弱，有幾個人會想到，那是疾病發出的信号呢？也許，人們會認為，嗅覺隻對野生動物具有價值，是動物覓食、尋找配偶、躲避危險的工具，而對于人... 2022-11-12
健康氣血不足要幾天會好轉
假如一個人氣血充裕，那麼看上去就會皮膚白皙，精力充沛，情況極好；假如一個人氣血不夠，看上去就會臉色暗沉，皮膚不光滑，精神不振，乃至還會繼續出現白發、掉頭發等病症。氣血充裕所到達的情況，并不是應用多貴的護膚品或是穿多珍貴的衣服褲子所可以相比的... 2023-03-15
健康腦梗發病前有五個征兆
近年來，腦血管病的發病率越來越高，甚至逐漸有年輕化的趨勢。尤其是對那些有高血壓、糖尿病、肥胖、風濕性心髒病的高危人群來說，在平時的生活中應該有防範腦梗的風險意識。醫生忠告，腦梗不是突然到來，在發病前身體往往有6個先兆症狀，超過2個應盡快去醫... 2022-12-27
健康女人美容養顔最大的方法
女人美容養顔最大的方法?現在的人越來越注重養生，良好的養生習慣能夠讓身體更加的年輕，遠離疾病的困擾作為一個女人，養生不僅僅是健康身體的追求，也是容貌的年輕，做到美容養顔的效果，今天小編就來說說關于女人美容養顔最大的方法?下面更多詳細答案一起... 2022-10-07
健康裝修新型環保材料
随着人們的環保意識覺醒，越來越多的人，對家居生活的環保性提出了要求。但是，要想真正過上環保的家居生活，就得從污染的源頭：材料抓起，本文，萬美和，就給大家分享，6種主要的環保材料，快來看看吧！1、環保地材植草路面磚是各色多孔鋪路産品中的一種，... 2023-04-01
健康時間是無法回到從前的唯美句子
一、你是我枯水年紀裡的一場雨，你來的酣暢淋漓，我淋的一病不起……二、你一定沒注意到，我滿臉笑着說沒事時眼裡的絕望。三、成長，就是學會口是心非。四、好心未必有好報，善良隻能用在對的人身上。五、下一次别再裝狠扮酷撩狠話了，放過對方也放過自己。六... 2023-02-03
健康腦梗的前兆有什麼表現和治療
腦梗塞是一種嚴重的疾病，在腦血管堵塞、狹窄循環堵塞後，大腦容易缺血、缺氧，導緻各種不良症狀，有些人治療不及時，會留下後遺症，甚至威脅生命和健康。因此，為了有效預防疾病的原因和相關信号。另外，有的人說早上起床身體有異樣很可能是腦梗來襲，是真的... 2022-12-30
健康四季養生法則春天多吃
四季養生法則春天多吃?衆所周知春天是萬物複蘇的季節，是調養生息的最佳階段，做好春季養生會為我們的身體健康帶來莫大好處，接下來我們就來聊聊關于四季養生法則春天多吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!四季養生法則春天多吃衆所周知春天是萬物複... 2023-01-03

tft每日頭條

> 健康

> 七步洗手法算健康知識嗎

七步洗手法算健康知識嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注