吃黑加侖有什麼好處和壞處?預防貧血黑加侖子含有豐富的鐵和維生素,能促進人體對鐵元素的吸收,具有預防貧血的功效,現在小編就來說說關于吃黑加侖有什麼好處和壞處?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
預防貧血
黑加侖子含有豐富的鐵和維生素,能促進人體對鐵元素的吸收,具有預防貧血的功效。
降血壓、降血脂
黑加侖子中的鋅和維生素C含量極高,是防止動脈硬化,促進高血壓、高血脂降低。
抗心血管疾病
黑加侖子中的γ-亞麻酸,是人體難以合成的重要成分,食用黑加侖子能抗心血管疾病的功效。
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質,有預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用後一般不會有不良反應。
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