大家好,米飯基本是我們每天必不可少的主食,今天就和大家分享一個米飯特别好吃的做法,搭配雞蛋和多種蔬菜,營養成分特别高。這樣做出來的米飯軟糯香甜,營養非常的豐富,看着就非常的誘人,吃起來色香味美,連愛挑食的小孩都特别喜歡吃。下面我們一起來看看是怎麼做的吧,如果你也喜歡這個做法,就趕緊收藏起來做給家人試試吧。
【雞蛋蔬菜蓋澆飯】制作:
1、首先準備适量的大米,往大米中加入兩克白醋,再倒入适量的清水泡十分鐘。泡好的大米倒掉多餘的水分,然後倒入電飯鍋裡,再打入四個雞蛋,再次攪拌均勻,讓所有的大米都沾裹上雞蛋液。接下來倒入适量的清水,蓋上蓋子,按煮飯鍵就可以了。
2、接下來準備一個洋蔥,剝掉洋蔥的外皮,先把洋蔥的兩端切掉,再把洋蔥的切口處塗上食用鹽,塗抹均勻,然後豎着切成條。之後再把洋蔥轉過來,切成長條,最後橫過來,切成小丁。切好之後裝入碗中備用。
3、洗幹淨的西葫蘆對半切開,然後去掉裡面的籽。再切成長條,最後切成小丁,裝入碗中備用。準備一個土豆削掉外皮,切成厚片,然後改刀切成長條,最後切成小丁,裝入盤中備用。洗淨的胡蘿蔔切成條,最後改刀切成丁,裝入碗中備用。
4、起鍋燒油,鍋加入适量的食用油,油熱之後下入提前切好的肉丁,給它翻炒均勻,将肉丁炒至變色。炒至變白之後,加入老抽給肉上色,再次翻炒均勻。這個時候把其他的配菜也給它加進來,再次翻炒均勻,将配菜炒至斷生。接下來加入一勺豆瓣醬,适量的生抽,适量的料酒去腥。一小勺白糖提鮮。再來一勺食鹽,再次翻炒均勻,将調料化開。這個時候把西葫蘆丁也給它加進來,繼續翻炒,将西葫蘆炒至斷生,配菜已經熟了,關火備用。
5、這個時候米飯也熟了,準備一個小碗兒,把配菜給它加進來,米飯也給它加進來,米飯給它壓的緊實一點,上面給它扣一個盤子倒扣出來。再把炒好的料汁兒給它澆在上面,再來點小蔥點綴米飯,這樣就可以享用了。
小貼士:
1、大米中加白醋,可以軟化大米,使大米吃起來更香甜。
2、煮米飯時加入水的量要和大米的量成2:1的比例關系,這個比例蒸出的大米不軟不硬,剛剛好。
3、洋蔥之所以辣眼睛,是因為它的氣到進入我們的鼻腔,導緻我們的鼻腔聞到刺激的味道才會流眼淚。切口處塗抹上食鹽,可以阻止洋蔥的那種味道,不容易散發出來。
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