常常聽到不少人說過這樣的話：

早晨起床後，總感覺自己嘴裡發苦；

明明已經刷牙了，為何還會感覺自己嘴裡還是發苦；

吃什麼都是苦，完全咽不下去......

相信很多人都有這樣的困擾，很多時候，這種情況就被當成上火忽略了，讓人難以忍受的是，發苦的這種情況并不會随着時間的流逝而緩解，甚至更加嚴重。

其實「口苦」也可能是疾病的征兆。今天，我們就來聽李良濟國醫館執業中醫師葉英法醫生好好講講早上起來“苦不堪言”的那些事兒。

口苦是一種比較常見的味覺異常，指未用苦味的食物或藥物，而出現口中泛苦（晨起尤其嚴重）。

臨床常見的口苦主要表現為一過性口苦（以晨起多見）或持續性口苦，常常合并口幹、口舌糜爛，或者合并口臭、大便幹燥等。

嘴裡苦的原因是比較多的，有可能是生理性的，也有可能與一些病理性因素有關：

肝膽火旺

《靈樞·四時氣》指出：“膽液洩則口苦”。膽附于肝，兩者互為表裡，病變常相互影響。

肝火旺，肝氣郁滞，可以影響膽汁疏利出現口苦；而膽腑郁熱，也可以影響肝氣疏洩，最終導緻肝膽氣滞，肝膽濕熱而出現口苦。

飲食不節

脾胃與肝膽關系極為密切，脾胃是人體氣機的大樞紐，而肝膽是人體氣機的小樞紐。

吃太多、吃太肥膩，容易消化不良、飲食積滞，阻礙氣機，導緻膽氣上逆出現口苦。

情志失調

肝惡抑郁，現代人精神壓力大，長期壓抑的情緒，導緻肝氣郁結從而引起口苦。

上火

有一些人長期處于上火狀态，嘴巴裡面也會發苦。

特别是在夏天的時候，大部分人都會上火，如果平時不喜歡喝涼茶降火，又很喜歡吃那一些刺激性強的食物，就更容易上火，導緻嘴巴發苦。

不過要特别注意嘴巴發苦，有可能是某些疾病的前兆，出現了嘴巴發苦的情況時要細心觀察自己身體有沒有哪些地方出現了問題。

肝膽疾病：一些肝膽疾病，如乙肝、肝硬化等基礎病，容易造成膽汁酸大量溢出，口腔膽汁酸含量升高，引起口苦。

腸胃疾病：反流性食管炎、慢性胃炎、幽門螺杆菌感染引起膽汁反流，平時應該從上到下的膽汁、胃酸、氣體一旦反流，逆向往上跑，就會導緻口苦。

慢性疾病：一些患糖尿病的人，體内的激素分泌不是很穩定，容易出現口苦的情況！

口腔炎症：口腔炎症比如牙龈炎，牙周炎，牙龈出血，牙結石等經常導緻口苦。

當出現經常性的晨起口苦症狀時，要盡快去醫院做全面檢查，根據查出的具體病因進行針對性的及時治療。

如果口苦是由不良生活習慣造成，我們也不能無視它，要積極改正壞習慣。下面就介紹幾種消除口苦的方法：

1、飲食清淡

少吃過于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特别是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米等。

2、晚上泡腳

晚上泡腳對全身健康都有好處，而且最好堅持一年四季都泡腳。

3、加強運動

加強鍛煉，促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉。

4、清潔口腔

治療牙周病，定期洗牙，學會正确刷牙的方法。牙好才能胃口好。

5、規律作息

嘴巴苦也可能是沒休息好造成的，因此養成良好的睡眠習慣，可以緩解這一症狀。

最後葉醫生特别提醒：嘴裡發苦，可别拖着，難受不說，還有可能暗藏大隐患，及時就醫，對症處理才好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!