白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處-tft每日頭條

白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處

美食更新时间:2025-01-11 15:48:40

白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處（女人要常喝這湯）1

春天，這水果和紅棗一起煮，很多人不懂有啥用，女人要看看。陽春三月，天氣轉暖，萬物自此萌發，是萬象更新的大好季節，大自然進入了春意盎然的時刻。在南方熱帶地區，有一種植物早已茁壯成長，并結出了豐碩的果實，它便是桑葚。

白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處（女人要常喝這湯）2

桑葚又叫桑果、桑棗，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成分，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，桑葚還含有大量的花青素，營養豐富，被稱為“民間聖果”，非常适合女性朋友食用。熟透的桑葚呈暗紫色，味道酸甜可口，因為桑果季節性強，并且不易儲存，所以價格比較貴，桑葚子之中的黑發素成分很高，吃桑葚子能夠讓我們的秀發越來越更為順滑，更為有光澤度。

白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處（女人要常喝這湯）3

桑葚有如此豐富的營養價值，不充分地利用過來真的是白白浪費了，接下來教大家用桑葚做一道甜湯，春天吃桑葚能生津潤燥，再搭配上紅棗和桂圓，女性朋友們常喝此湯，氣色紅潤睡的香！千萬不要錯過哦！

桑葚紅棗桂圓湯

白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處（女人要常喝這湯）4

食材準備：桑葚 30克、桂圓 7顆，紅棗 7顆，紅糖 1塊，

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1、把桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘，桑葚的梗不要摘，浸泡好了，沖洗幹淨再把桑葚梗摘掉。

白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處（女人要常喝這湯）6

2、桂圓和紅棗用清水浸泡10分鐘，怕上火的也可以把紅棗核去掉。

白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處（女人要常喝這湯）7

3、把浸泡好的桑葚和紅棗、桂圓放入瓦鍋裡，加入适量清水，大火煮開後轉小火煮20分鐘。

白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處（女人要常喝這湯）8

4、煮了20分鐘後鍋裡的湯水已經變成深紅色，放入紅糖，小火把紅糖煮融化後就可以喝啦。

白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處（女人要常喝這湯）9

這道桑葚紅棗桂圓湯味道酸甜可口，生津潤燥，愛美的你别錯過哦。怎麼樣朋友們，都學會了嗎？

春天，女人要常喝這湯，紅棗和它一起煮，氣色紅潤睡得香，别錯過。喜歡美食的朋友們可以關注“有點煮意”，小編每天都會分享不一樣的美食菜譜。本圖文作品系“有點煮意”原創，您的關注、轉發和評論對有點煮意是最大的鼓勵和支持，嚴禁不良自媒體盜用，盜用必究！
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