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煮八寶粥加什麼

美食更新时间:2024-11-25 07:53:26

煮八寶粥加什麼?做八寶粥的材料：大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，米以及蜂蜜适量可以根據自己的喜好加入花生、棗、杏仁、核桃、栗子、百合、桂元肉、葡萄幹等豐富八寶粥的風味在我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料，我來為大家科普一下關于煮八寶粥加什麼?以下内容希望對你有幫助!

煮八寶粥加什麼

做八寶粥的材料：大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，米以及蜂蜜适量。可以根據自己的喜好加入花生、棗、杏仁、核桃、栗子、百合、桂元肉、葡萄幹等豐富八寶粥的風味。在我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。

八寶粥具有健脾養胃，消滞減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。八寶粥食材與制作都很簡單，質軟香甜、清香誘人、滑而不膩，補鐵、補血、養氣、安神。食用時可根據口味加糖。并且以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞于人參、熟地等名貴的藥材。

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