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喝白茶有什麼好

健康更新时间:2025-01-29 03:57:02

夏天女性朋友最害怕的就是曬黑，總是擦了防曬衫、打了遮陽傘還覺得防曬措施做的不到位。

其實怕曬黑除了做好外部防曬，你還可以多喝白茶。

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一、怕曬黑喝白茶

白茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構成元素)和硒(GSHPX的構成元素)等具有美白肌膚的作用。

白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧化劑，而且白茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的複雜類黃酮等具有清除自由基的功能，能起到抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以白茶非常适合愛美的女性朋友！

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二、白茶還有這些功效

1、夏天常喝白茶，防暑降溫。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。

2、減肥。白茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

3、促進血糖平衡。長期飲用白茶可以顯著提高體内脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體内血液多餘的糖分，促進血糖平衡。

4、白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。

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