鹿茸菌蟲草花炖雞湯-tft每日頭條

鹿茸菌蟲草花炖雞湯

健康更新时间:2024-07-19 13:06:08

“陽長居大夏，以生萬物”，夏季是萬物生長茂盛、開花結實的季節，是一年中陽氣最盛的季節，人體的新陳代謝非常旺盛，所以夏季也要注意身體保養。

藥食同源，用食物來多調理自己的身體。建議家裡可以時不時煲個湯，炖湯的時候千萬别忘了加上一把鹿茸菌，除了鮮上加鮮，香上加香外，營養價值也滿分，鹿茸菌本身就是非常有營養的食材，高蛋白高纖維低脂低卡，常吃可以補充優質植物蛋白，補充體力，對身體很好！

今天給大家推薦一款湯品——鹿茸菌炖雞湯，可以試一試哦！

鹿茸菌炖雞湯的用料

雪榕鹿茸菌50g走地雞一隻姜片50g紅棗适量

鹿茸菌炖雞湯的做法

鹿茸菌蟲草花炖雞湯（炎炎夏季也是身體保養的好時節）1

步驟1

雪榕鹿茸菌，一把，适量，可根據食用人數而定。熱水泡發15分鐘。

鹿茸菌蟲草花炖雞湯（炎炎夏季也是身體保養的好時節）2

步驟2

雞塊冷水下鍋，焯水

鹿茸菌蟲草花炖雞湯（炎炎夏季也是身體保養的好時節）3

步驟3

湯鍋裡放入焯過水的雞塊，鹿茸菇，姜片、紅棗等

鹿茸菌蟲草花炖雞湯（炎炎夏季也是身體保養的好時節）4

步驟4

小火慢炖1~2小時

鹿茸菌蟲草花炖雞湯（炎炎夏季也是身體保養的好時節）5

盛起，怕油的可以撇去油沫兒，鹿茸菌雞湯就好了，鮮香極緻，值得全家老小常喝！

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