豆腐早飯簡單做法兒童-tft每日頭條

豆腐早飯簡單做法兒童

美食更新时间:2024-11-26 16:36:25

豆腐早飯簡單做法兒童（半塊豆腐一個雞蛋）1

豆腐是家裡餐桌上經常食用的豆制品，豆腐價格便宜又養生，除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，是兒童、及老年人補鈣，補充營養的佳品。所以要經常給孩子吃些豆制品，豆腐這樣做，半塊豆腐，一個雞蛋，一會兒工夫，就能給孩子做出一份美味早餐，小朋友特别喜歡吃，又香又營養，給孩子做早餐，簡單又快手，你也做給家裡的小朋友吃吧

豆腐早飯簡單做法兒童（半塊豆腐一個雞蛋）2

【肉末雞蛋豆腐餅】

材料：北豆腐半塊，雞蛋1個、豬肉100克、面粉3湯匙、油鹽适量、蔥1段、料酒1/2湯匙、做法：

豆腐早飯簡單做法兒童（半塊豆腐一個雞蛋）3

将豆腐放在碗内，用勺子将豆腐壓成泥，壓得細膩些，不要有塊

豆腐早飯簡單做法兒童（半塊豆腐一個雞蛋）4

将豬肉剁成肉泥，肉泥也要剁得碎些，把蔥切成蔥花

豆腐早飯簡單做法兒童（半塊豆腐一個雞蛋）5

将肉泥放在大碗内，加入蔥花，料酒，如果不喜歡放料酒，也可以放些白胡椒粉，料酒是去肉的腥味用的，白胡椒粉也有去腥的作用，翻拌均勻，再加入雞蛋，豆腐泥，面粉

豆腐早飯簡單做法兒童（半塊豆腐一個雞蛋）6

翻拌均勻，再撒入鹽，一起翻拌均勻，加入面粉起到粘稠的作用，豆腐餅不會散

豆腐早飯簡單做法兒童（半塊豆腐一個雞蛋）7

鍋加油燒熱，改小火，下入一半的餡料，用炒勺或者鍋鏟，将餡料拍成餅狀，不要太薄，太薄，餅容易碎，1厘米厚就可以了

豆腐早飯簡單做法兒童（半塊豆腐一個雞蛋）8

将一面煎制定型，翻面，煎制另一邊，反複翻幾次面煎制，将豆腐餅煎制，外表金黃酥香，裡邊熟透，盛出，另一個餅，依樣煎好，關火，切成兩半，裝盤

豆腐早飯簡單做法兒童（半塊豆腐一個雞蛋）9

小貼士：煎制時，要用小火煎制，用大火，容易煎的外焦，裡不熟

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