天氣漸漸轉涼啦~冬季炖湯很快也可以安排上咯!今天給大家分享6款冬季寶寶營養美食炖湯的做法~合理搭配、營養均衡寶寶炖湯操作起來也特别方便、做法食材也超簡單!!
适合2歲 寶寶食譜噢
一、蓮藕花生排骨湯準備食材:
蓮藕 排骨 花生 薏米
制作方法:
豬骨下鍋煮2、3分鐘撈出,用清水沖洗血沫,将所有食材放入炖鍋中,蓋蓋子設置炖湯模式,炖煮1小時45分鐘
蓮藕花生排骨湯
二、海底椰排骨炖湯準備食材:
海底椰 芡實 排骨 玉米 珍珠馬蹄
制作方法:
豬骨下鍋煮2、3分鐘撈出,用清水沖洗血沫,将所有食材放入炖鍋中,蓋蓋子設置炖湯模式,炖煮1小時45分鐘
海底椰排骨炖湯
三、香菇闆栗雞腿湯準備食材:
大雞腿 香菇 闆栗 無花果 胡蘿蔔
制作方法:
雞腿下鍋煮2、3分鐘撈出,用清水沖洗血沫,将所有食材放入炖鍋中,蓋蓋子設置炖湯模式,炖煮1小時45分鐘
香菇闆栗雞腿湯
四、山藥闆栗豬骨湯準備食材:
山藥 闆栗 排骨 胡蘿蔔 紅棗
制作方法:
豬骨下鍋煮2、3分鐘撈出,用清水沖洗血沫,将所有食材放入炖鍋中,蓋蓋子設置炖湯模式,炖煮1小時45分鐘
山藥闆栗豬骨湯
五、番茄土豆排骨湯準備食材:
番茄 土豆 排骨 胡蘿蔔
制作方法:
排骨下鍋煮2、3分鐘撈出,用清水沖洗血沫,将所有食材放入炖鍋中,蓋蓋子設置炖湯模式,炖煮1小時45分鐘
番茄土豆排骨湯
六、裙帶菜排骨炖湯準備食材:
裙帶菜 玉米 胡蘿蔔 山藥 排骨 枸杞
制作方法:
豬骨下鍋煮2、3分鐘撈出,用清水沖洗血沫,将切塊的胡蘿蔔、玉米、山藥和排骨放入炖鍋中,蓋蓋子設置炖湯模式,炖煮1小時45分鐘,再放入泡發好的裙帶菜、枸杞,設置快炖煮模式炖15分鐘
裙帶菜排骨炖湯
适合2歲以上的寶寶食譜,根據寶寶咀嚼能力處理食材大小噢~
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