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肝火旺的五大表現是什麼

健康更新时间:2024-12-29 00:33:49

我們周圍常常有這樣一群人，煩躁易怒，很容易控制不住自己的情緒而大動肝火，這往往是肝火旺的表現。

肝火旺又稱肝火熾盛，是中醫的一個症型。它是由于肝的疏洩功能失常,而緻肝氣亢逆，生發太過而出現的一系列症候。

哪些人更容易出現肝火旺？

現代醫學證明，患有高血壓、心腦血管疾病、乙肝、酒精性肝炎、自身免疫性疾病等的患者更容易出現肝火旺。

老年人是肝火旺盛的高發人群。此外，一些性格急躁、不容易控制自己情緒的人也容易發生肝火旺。

肝火旺的五大表現是什麼（身體有這5個表現）1

肝火會有哪些表現？

1、由于火性炎上，肝火旺通常會表現出頭面五官部的症狀，比如以頭痛、頭暈症狀最為常見，常常伴有面紅目赤、雙目幹澀、口幹口苦、耳鳴、聽力下降等。

2、可以出現肝經所過之胸脅部位的症狀，比如出現兩脅肋部、乳房的燒灼樣的疼痛。

肝火旺的五大表現是什麼（身體有這5個表現）2

3、可以出現出血的症狀。由于肝火旺盛會破血妄行，從而出現一系列出血的症狀，比如牙龈出血、鼻出血、吐血、大小便帶血等。此外，肝火旺盛如進一步燒灼津液，又可以出現尿少、尿黃、大便幹等症狀。

4、可以影響到睡眠。中醫學認為，肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，從而容易出現失眠、多夢、噩夢紛纭等症狀。

5、可以出現月經的異常。中醫學認為肝藏血，女子以肝為先天，因此如果肝火旺經常會出現經期以及經量的異常。

肝火旺的五大表現是什麼（身體有這5個表現）3

想要瀉肝火，生活中要做到四件事：

1、在日常生活中可以用夏枯草、桑葉、菊花、金銀花或者是蒲公英泡水喝，這些都是性質寒涼的中草藥，有着良好的降火功效。

2、控制情緒，氣大傷肝，會促使肝火旺盛，所以平時要學會調節自己的情緒，保持平和的心态。

3、平時在飲食方面也要注意，忌煙酒辛辣，煙酒傷肺傷肝，尤其是喝酒，酒精對肝髒損傷大，而且容易引起上火，加上飲食辛辣、油膩的話，很容易引起肝火旺，想要瀉肝火飲食方面就要盡量清淡、忌煙酒。

4、要養成良好的生活習慣，在晚上11點之前入睡。

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