吃米蝦補鈣嗎-tft每日頭條

吃米蝦補鈣嗎

健康更新时间:2025-01-12 23:36:18

吃米蝦補鈣嗎（一次吃三大碗都不過瘾的補鈣蝦仁）1

給女兒的補鈣下飯神菜，熬出極鮮醬汁給她拌飯……飯煮少了。[捂臉]

By 菜.媛

用料

鮮蝦 10隻
鹽 1-2克
胡椒粉 2克
鮑魚仔 3隻
生抽 2勺
姜蔥适量

做法步驟

吃米蝦補鈣嗎（一次吃三大碗都不過瘾的補鈣蝦仁）2

1、凍蝦清洗幹淨

吃米蝦補鈣嗎（一次吃三大碗都不過瘾的補鈣蝦仁）3

2、凍蝦白灼煮熟撈出

吃米蝦補鈣嗎（一次吃三大碗都不過瘾的補鈣蝦仁）4

3、剝皮，蝦皮洗幹淨放禍裡煎幹水

吃米蝦補鈣嗎（一次吃三大碗都不過瘾的補鈣蝦仁）5

4、然後放點油爆炒1分鐘

吃米蝦補鈣嗎（一次吃三大碗都不過瘾的補鈣蝦仁）6

5、倒入開水，生抽燒煮小時，熬出濃醬汁

吃米蝦補鈣嗎（一次吃三大碗都不過瘾的補鈣蝦仁）7

6、再把醬汁淋到蝦仁裡

吃米蝦補鈣嗎（一次吃三大碗都不過瘾的補鈣蝦仁）8

7、這個鮮香醬汁超級美味，拌飯一流

吃米蝦補鈣嗎（一次吃三大碗都不過瘾的補鈣蝦仁）9

8、美味得飯都煮少了。

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