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橙子作用功效禁忌

健康更新时间:2024-11-25 13:11:29

橙子作用功效禁忌?橙子的功效有哪些：（1）生津止渴：橙子具有消食下氣，去油膩的功效，适宜在飯後半小時食用此外，橙子還有生津止渴的功效橙子中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒，今天小編就來說說關于橙子作用功效禁忌?下面更多詳細答案一起來看看吧!

橙子作用功效禁忌

橙子的功效有哪些：

（1）生津止渴：橙子具有消食下氣，去油膩的功效，适宜在飯後半小時食用。此外，橙子還有生津止渴的功效。橙子中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。

（2）降低血脂：橙子中含有果膠，能夠将體内多于的脂類及膽固醇排洩出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的功效。

（3）清腸通便：橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地随糞便排洩出去，有清腸通便的功效。

橙子的禁忌有哪些：胃虛寒者也不适宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，容易損傷胃黏膜；橙子也不宜與牛奶同食，會影響消化吸收，甚至出現腹脹腹痛現象。

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