說起“大姨媽”這個狠角色，很多姐妹們都能感同身受：

• 讨厭她來，但又怕她不來；
• 算好了她什麼時候來，可她偏偏就要提前來/推遲來；
• 來就來了，一來還痛得不行，在床上打滾冒冷汗；
• ......

姨媽不正常，總是讓人心慌慌。

因此為了讓姐妹們“放心”來姨媽，小薇邀請到了上饒市人民醫院的蔡主任，來為大家說一說，關于月經時間的那些事。

-本文作者-

在說起月經提前或推遲這個問題前，我們先要了解一件事，那就是月經周期。

1、月經周期算法

從本月月經的第1天開始算起，一直到下個月月經的第1天，這中間的時間，算是一個月經周期。

例如：12月13日來了一次月經，下一次在1月10日來，那麼月經周期就是29天。

月經周期平均在28天。

但即使是同一個人，也不可能一直保持這個時間不變，所以在21-35天都是正常的。

如果平時經期穩定，突然提前或推遲，但時間在7天以内，都是正常的。

如果超過7天，才算是月經提前或推遲。

搞懂了月經周期，以及提前和推遲的概念，那麼出現提前或推遲的情況，是不是就預示着身體出現問題了呢？

出現月經提前或月經推遲時，先不要着急，因為需要分情況讨論。

以觀察為主，可自行解決的情況：

1、情緒低沉，精神壓力大

生活壓力大，情緒波動大，都能導緻内分泌紊亂，月經提前或推遲。

解決方案：不要慌張，保持情緒穩定，觀察2-3個月經周期後，如果還未恢複規律，建議就醫檢查。

2、服用避孕藥物所緻

近期有過服用緊急避孕藥，或漏服、服用不當短效避孕藥導緻撤退性出血，出現月經提前現象。

解決方案：停藥，或調整用藥，基本在1-2個月就能恢複正常，如未恢複，及時就醫。

3、懷孕

月經遲遲未來，近期有性生活，建議考慮懷孕情況。

解決方案：可購買驗孕棒先自行檢查，但最終确認懷孕需前往醫院進行專業檢查。

4、過度減肥、節食

為了減肥而進行過度鍛煉、斷食，導緻營養不良，從而影響月經周期，會出現月經推遲甚至閉經。

解決方案：恢複健康的飲食結構，拒絕用減肥藥進行減重，鍛煉方式也需要依照身體可承受範圍内，量力而行。

觀察無法解決，需就醫的情況：與疾病相關

如一些婦科疾病：盆腔炎、子宮内膜息肉、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症等，都可能導緻月經不規律出現提前或推遲；

如一些慢性疾病：慢性肝炎、甲狀腺功能減退等，由于身體營養無法跟上，導緻内分泌受到影響，出現不規律的情況。

解決方案：觀察2-3個月，如未恢複正常，及時去婦科排查是否存在器官病變。每年進行一次健康體檢，及時掌握身體健康信息。

說完了月經提前和推遲的主要原因，下面為大家解答一些，常見的月經相關問題。

問題一：大姨媽遲遲不來，可以吃一些藥物“催經”嗎？

蔡力紅主任：不可以。不要盲目服用藥物，影響激素水平。如果遇到特殊情況需要控制月經周期，一定要在醫生的指導下用藥。

問題二：從前月經周期在30天左右，現在隻有24天，是有卵巢早衰的迹象嗎？

蔡力紅主任：不一定。月經正常周期一般在21-35天都是正常的，偶爾1-2個月有波動也是正常的。

但如果是長期變化，例如18歲的時候是28天，但從28歲開始就變成固定21天了，那有可能和卵巢功能下降有關。

但不能将月經作為準确的判定方式，需要去醫院做相關檢查才能确定。

問題三：不在月經周期裡，有的時候内褲上有褐色的血絲或血點，這也算來姨媽了嗎？

蔡力紅主任：不一定。

如果隻是在本月出現了這種情況，并且血絲或血點隻有1-2天，之後就消失了，有可能是排卵期出血，不需要擔心。

但如果是超過3日的頻繁出血，或者間歇性出血，并且血量不一，有多有少，就要警惕是因疾病而出現的異常出血，注意及時就醫。

關于大姨媽時間的知識，就說到這裡了，現在是不是對提早或推遲，有了一定的概念了呢？

大家隻要算好周期，多觀察，發現異常及時就醫，就都不需要太過擔心。

還有關于大姨媽的問題，歡迎在評論區留言。

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