如果能吃着喝着都能減肥那該多好啊?對于懶人來講,沒有比喝茶更能有效的減肥法。對與那些常坐辦公桌前的人,沒有得到合理的運動,經常出現便秘等情況,還有身體也在發福。但是如果品着茶就你那個快速燃燒脂肪,治便秘,相信很多白領都會喜愛的。
桃花茶
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋焖10分鐘即可。可以反複沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
綠葉輕體茶
材料:荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋
大麥甘草茶
主料:大麥10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一個
做法步驟:
1、準備好所有的食材。
2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。
3、鍋中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。
4、再把冰糖放入煮至溶化即好。
請歡迎關注csq2705免費教你體重管理、科學飲食、瘦身減肥
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!