三伏天汗蒸養生-tft每日頭條

三伏天汗蒸養生

美食更新时间:2024-07-01 20:17:11

三伏天在老家做另類汗蒸效果很神奇

這裡要說的另類汗蒸主要是就是讓自己能出汗，多出汗，出大汗。

有養生專家說人應該要出汗，隻有能出汗，出大汗身體才能達到健康的标準。很多人，特别是城市裡人，想出汗的途徑就是選擇汗蒸了，于是還催生了一個汗蒸的一個行業。

其實一個人要出汗是一件很簡單的事，根本也就用不着什麼汗蒸的。

既然說出汗對身體有好處，我就做了一個另類的汗蒸，就是找一些自己想做的事做。在當前三伏天氣溫高達36-37度的天氣裡，稍微動一動就會冒汗，大動便是大汗淋漓，若是活動至一個小時左右，渾身就可從頭到腳讓冒出來的汗水濕個透。

在老家想做的事還真不少，由于老家的人能打工的全部都去打工了，家裡面的事基本上都顧及不到，比如說魚塘沒有放水養魚，讓魚塘幹得個底朝天。樹林裡的許多樹被風刮倒後就任其腐朽。有一個冬暖夏涼的泉池因平時無人打掃，周圍是雜草叢生，垃圾遍地，淩亂不堪…這些都是自己感興趣想做的事情。特别是那些幹涸的魚塘，大大小小有好幾張呢，這些魚塘隻要把水放進去，到了冬天就算沒有大魚也肯定有小魚可捉，那個捉魚的樂趣要比吃更是爽。于是每天就利用早晚一個多小時的時間，去挖地種草、打掃衛生、收集倒樹、割草喂魚、砍伐竹子以備後用……當全身冒汗，衣服濕透之後就結束了當次的“汗蒸”。

之後是沖涼換洗衣服，喝水補充能量，出了一身大汗之後，神奇的現象出現了，食欲是特别的好，吃嘛嘛都是特别的香，睡眠一覺就到了大天亮，這樣的另類“汗蒸”感覺挺爽挺不錯的。

三伏天汗蒸養生（三伏天在老家做另類汗蒸效果很神奇）1

三伏天汗蒸養生（三伏天在老家做另類汗蒸效果很神奇）2

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