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番茄炒蛋的營養價值

美食 更新时间:2024-08-12 03:06:06

番茄炒蛋的營養價值?西紅柿含有豐富地胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素雞蛋含有大量地維生素和礦物質及有高生物價值地蛋白質,接下來我們就來聊聊關于番茄炒蛋的營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

番茄炒蛋的營養價值(吃了對人有什麼好處)1

番茄炒蛋的營養價值

西紅柿含有豐富地胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。雞蛋含有大量地維生素和礦物質及有高生物價值地蛋白質。

蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統地功能大有裨益,因此,西紅柿炒雞蛋是較好地健腦食品。

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