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拉肚子怎麼才是最嚴重的

生活 更新时间:2025-02-03 16:25:19

生活中經常有人因為吃壞食物、肚子受冷等原因跑肚拉稀,等上完廁所可能就好了,也就沒有過多的注意,但其實并不是那麼簡單。

拉肚子怎麼才是最嚴重的(腹瀉拉肚你真的了解嗎)1

你知道嗎臨床對于一些急性水瀉期的患者,可能會要求暫時禁食,避免刺激腸胃,但在此期間往往會通過靜脈輸液的方式,保證患者水和電解質平衡。但切勿自行随意禁食!

跑肚拉稀多是細菌、病毒感染腸道引起的,所以一定要引起重視,并不是多跑幾次廁所那麼簡單。長期腹瀉可能會引起水和電解質紊亂、營養不良、維生素缺乏、貧血等等。

腹瀉初期的症狀主要表現為排便次數增多、常伴嘔吐,嚴重的會出現脫水和電解質紊亂。可以喝點電解質飲料,注意多補充水分,讓胃腸道适當休息。

腹瀉情況稍微好轉時,可少量多次進食,以清流質飲食為主,如少量的濃米湯、鹹味較淡的面湯、藕粉、杏仁茶等,不喝豆漿、牛奶等容易引起胃腸脹氣的飲品。然後漸漸恢複飲食

想要預防腹瀉,大家在日常生活中要注意這3點,能夠有效避免。

1、少吃生冷之物

生冷食物不僅不易消化吸收,而且有損脾胃,就算是熟食過冷,久而可損傷脾胃的陽氣,導緻寒濕内生,體質虛寒的人,尤其不可多吃生冷飲食。而且生冷食物可能會把病菌帶進體内,招緻疾病出現腹部冷痛,洩瀉等症。

2、廚房用具生熟分開

用剛切完生肉的刀直接去切熟食而感染寄生蟲的新聞屢見不鮮,所以一定要注重廚房用具和餐具的清潔,加工食物的刀具和餐具要生熟分開,不能混用。另外注意,飯前便後、接觸食材時一定要洗手。

拉肚子怎麼才是最嚴重的(腹瀉拉肚你真的了解嗎)2

3、注意冰箱衛生

這一點是大家最容易忽視的,很多人都覺得食物放在冰箱裡可以長時間保存,但其實反而會滋生一些“嗜冷怕熱”的細菌,所以冰箱冷藏室内,肉類存放最好不要超過2天,蔬菜最好不要超過5天。

需要提醒的是,如果出現急性腹瀉且伴有嘔吐等其他症狀或者兩天内不得緩解的患者一定要及時就醫,有必要者需要做胃腸鏡檢查。#腹瀉#​#健康科普大賽#​

拉肚子怎麼才是最嚴重的(腹瀉拉肚你真的了解嗎)3

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