大家早上好啊

不知道看到這張圖的你

是不是也打了個哈欠

相信很多人都有這樣的經曆

身邊有一個人打哈欠

自己也會跟着打

甚至看到一張圖片

也忍不住

總是聽人說

“打哈欠會傳染”

這到底是怎麼回事？

頻繁打哈欠或是疾病信号？

憋着不打有什麼影響？

接下來

就為大家解答

打哈欠會傳染嗎？

研究表明，打哈欠的信号會觸發大腦皮層的一種特殊的神經細胞——“鏡像神經元”，這類神經元會在我們聽到某種聲音或看到某種動作時被激活，促使我們像照鏡子一樣，模仿剛剛的動作。

有專家表示，與其說打哈欠傳染是一種生理現象，倒不如說更像是一種社會現象，這與生活中大笑會傳染是一個道理。而且還發現，關系越親密，傳染性越強，這可能與“共情”有關系。因為親密的人之間感情更親近，大部分人都會發生這種現象，被稱之為“傳染性打哈欠”，一般發生在比較無聊的時候。

打哈欠就是因為困嗎？

打哈欠是人的一種生理本能，疲倦、睡眠不足時打哈欠，醫學上認為是由于大腦缺血、缺氧所緻。

然而，打哈欠不單單隻是因為困倦，如果不是在過度疲勞、睡眠不足的情況下，仍頻繁打哈欠，就要警惕有可能是疾病信号！

1、腦血管疾病：高血壓、腦血管動脈硬化、腦血管狹窄患者，流向大腦的血液量會變慢減少，大腦很容易處于缺血缺氧的狀态，就會經常出現一直打哈欠的症狀。尤其是急性腦卒中發生的前幾天，更容易出現這種現象。

2、心血管疾病：心髒是人體全身血液循環的源泉，負責供給全身及大腦血液。當患有冠心病，心力衰竭等疾病時，心髒的收縮功能會下降，從而會導緻大腦的缺血缺氧，出現頻繁打哈欠。

3、睡眠呼吸暫停綜合症：在沒有充足的睡眠下，人的大腦得不到充分的氧氣供應，處于缺氧狀态，進而出現困倦、不斷打哈欠的症狀。

4、頸椎病：頸椎處有供給大腦血氧的頸動脈和一些神經，如果頸椎有問題（比如增生），供血受到影響，也會打哈欠。

另外，有些藥物也會引起人體困倦，不斷打哈欠，例如抗過敏藥物、止疼藥物等。

打哈欠對人的身體有什麼好處？

1、消除困倦：人在疲憊時深深地打一個哈欠，可以促進血液回流，有助于新陳代謝，獲得更多的氧氣，增加血中的氧氣濃度，消除困倦感。

2、釋放壓力：打哈欠可以釋放太陽穴與下颌之間的關節壓力，使大腦神經、全身肌肉得到放松，減緩精神上的壓力與緊張感。

3、促進血液循環：打哈欠可以有效的将胸中的廢氣吐出，使細胞獲得更多的氧氣，所以說打哈欠時間長的人，血液循環會更好。

4、緩解幹眼症：生活中，我們打哈欠時常常會伴随着眼淚，這是打哈欠刺激淚腺所緻。長時間工作、學習，人會有眼幹、眼澀的不适感，而打哈欠流出來的淚水可起到潤眼的作用，緩解眼幹就能輕松解決了。

憋着不打哈欠有什麼影響？

很多人覺得在公共場合打哈欠很不雅，可強忍住不打哈欠也是對身體健康不利的。

如果強行憋住，會導緻體内二氧化碳累積過多，使身體器官疲勞，人的反應力變弱，甚至腦細胞缺氧。

所以，有哈欠最好不要憋着，如果你覺得在大庭廣衆下不好意思，可以想辦法背着人群偷偷打出來哦

來源：科普中國

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