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蛋白粉的功效與作用一直受到人們的認可，對于蛋白粉的功效與作用很多人都感受過其多樣的保健作用，蛋白粉的功效與作用不僅可以降血糖降血壓，還能瘦身減肥，因此蛋白粉的功效與作用受衆群也有很多。
掌握蛋白粉的吃法可以最有效的體驗到蛋白粉的10大功效與作用：
1、對于高血壓、高血脂
蛋白粉的作用是低膽固醇、低脂肪、無糖優質蛋白，有利于防止熱量過剩和脂肪合成增加，降低血壓，減少病發症發生;有利于高血脂症患者降低血脂與膽固醇，減少病發症發生。
2、對于糖尿病
蛋白質富含亮胺酸，有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉産生飽腹感，可有效減低血糖。
3、對于冠心病
凡冠心病患者均是極度缺乏蛋白質，冠狀動脈粥樣硬化，緻管腔狹窄，血粘度高，供血艱難，而蛋白粉有助改善血管彈性，調整血液功能。
4、對于脂肪肝、肝炎、肝硬化
肝髒是中性脂肪代謝、合成、運轉、利用的主要器官，如果運轉失衡，中性脂肪就堆積，形成脂肪肝。蛋白粉低脂優質蛋白，是理想的蛋白質食品，高效防止脂肪肝。
蛋白粉所含之必須氨基酸，能快速有效的合成身體所需要的蛋白質，以修複壞死的肝細胞，促進肝功能恢複。
醫學證明，食物中缺乏蛋白質和膽堿等抗脂因子時，可損害肝髒并誘發硬化。
5、對于消化潰瘍
蛋白粉為優質蛋白，是潰瘍修複的最好來源。可迅速促進潰瘍面愈合，保護胃粘膜不受損。
6、對于神經衰弱
神經衰弱者常感腦力、體力不支，食欲減退，易疲勞，工作效率低下，入睡困難，多夢易醒，煩躁不安。科學證明，失眠患者腦中的5羟色胺合成減少。而蛋白粉的作用中的色氨酸的攝入，可緩解病人生理壓力，改善睡眠。蛋白粉的作用幫助補充腦力與體力。
7、對于肥胖症
體重超過理想20%為肥胖，除遺傳、内分泌因素外，大多數為食物性肥胖。為控制高脂、高糖飲食，增加蛋白粉可以減少過多熱量攝入，當純淨的蛋白質的攝入量充足了，可以減少對高脂肪高糖食物的嗜好;對于減肥，保護心髒均很重要。
8、對于手術、化療、放療
蛋白質粉含有18種氨基酸，合成體内活性酶、抗體、激素等物質，協調胃功能、刺激骨髓造血系統，增加細胞解毒能力，抗感染，減輕病情，促進愈合。
9、對于癌症
蛋白質粉含有18種氨基酸，能提高機體免疫，增強抗癌症及抗腫瘤能力。
10、對于炎熱環境下的人群
暑期高溫，食欲下降，消化功能減退，體内蛋白質分解加速。蛋白質粉易吸收與利用，補足後有利防暑。
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