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生酮要買什麼食材

美食 更新时间:2025-05-12 06:16:01

生酮要買什麼食材(做生巧生酮友好)1

By 雲上D魚

用料

  • 100%黑巧克力 50g
  • 淡奶油 200g
  • 黃油 40g
  • 奶油奶酪 30g
  • 零卡糖 20g
  • 香草精 幾滴
  • 可可粉 10g
  • 香草膏 少許

做法步驟

生酮要買什麼食材(做生巧生酮友好)2

1、淡奶油加入小鍋中,小火加熱至起泡

生酮要買什麼食材(做生巧生酮友好)3

2、加入糖粉,攪拌至融化,依次加入奶酪、黃油攪拌

生酮要買什麼食材(做生巧生酮友好)4

3、最好用打蛋器

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4、加入黑咖啡,攪拌均勻

生酮要買什麼食材(做生巧生酮友好)6

5、加入香草膏,攪拌均勻

生酮要買什麼食材(做生巧生酮友好)7

6、倒入模具(或飯盒)

生酮要買什麼食材(做生巧生酮友好)8

7、放入冰箱冷藏4小時,過夜更好 入口即化,香甜美味

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