砂鍋煲蓮藕排骨湯-tft每日頭條

砂鍋煲蓮藕排骨湯

美食更新时间:2025-02-07 15:11:47

#秋日生活打卡季#

用料：

排骨300克，藕1-2節，姜1塊，紅棗3個，枸杞1小把，料酒1-2勺，小蔥2根，鹽适量。

砂鍋煲蓮藕排骨湯（砂鍋炖蓮藕排骨湯）1

步驟：

1、先把排骨沖洗幹淨，剁成小塊，冷水浸泡去其中的血水和小碎骨，把藕削皮洗淨，切成小塊，姜用刀按裂開，小蔥打結備用；

2、把泡好水的排骨放到鍋裡，倒入沒過排骨的冷水，放入2片姜、料酒，開大火煮至沸騰，轉中小火煮2分鐘，撇去血沫和雜質；

砂鍋煲蓮藕排骨湯（砂鍋炖蓮藕排骨湯）2

3、把排骨撈出瀝幹水分，燒熱砂鍋，溫熱的時候倒少許油，放入姜塊稍微翻炒出香味，把排骨倒進去翻炒一下，不喜歡太油的可以省略這一步；

4、把藕塊、蔥結、紅棗放到砂鍋裡，倒入适量的開水，沒過鍋裡的排骨，中小火煮1.5-2個小時，煮好飄出香氣後，撒鹽、枸杞調味，就可以開吃啦！

砂鍋煲蓮藕排骨湯（砂鍋炖蓮藕排骨湯）3

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