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芒果吃多了對身體不好

健康更新时间:2024-06-12 06:02:16

又到一年吃芒果的好時節啦，大家都愛的的芒果，不但香甜可口，還對身體有多種好處。但是你知道吃多了會怎樣嗎？

芒果的好處：

1、有助于防癌

由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。

對抗乳腺癌、前列腺癌有預防作用。同時芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用，芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸内停留時間縮短，對防治結腸癌很有裨益。

芒果吃多了對身體不好（會吃芒果治百病）1

2、保護消化系統

芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道内的廢物和毒物，從而有益腸道内有益菌的生長，保護消化系統。

芒果中含有的大量纖維可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

3、降低膽固醇

芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平，正因為芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，同時也具有美容和防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

4、清腸胃、止暈眩

食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

芒果吃多了對身體不好（會吃芒果治百病）2

芒果的壞處：

1、濕氣重，加重病情

由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤者不适宜多吃芒果。

皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，内科病如水腫、腳氣等，都與濕毒有關，體質帶濕者再進食濕毒重的芒果，可能會令情況惡化。

芒果吃多了對身體不好（會吃芒果治百病）3

2、易皮膚過敏

對于易皮膚過敏的人群，在吃時要注意哦。

芒果含有單羟基和二羟基苯，能刺激皮膚，會使皮膚紅腫及濕疹樣改變。

吃的時候可用刀将芒果肉橫豎劃幾刀，将果肉劃成小塊狀，避免汁液占到皮膚，預防皮膚過敏。

芒果吃多了對身體不好（會吃芒果治百病）4

3、影響月經

女性多吃芒果會影響月經，因為芒果有止血的作用；

在女性經期期間，如果食用過多的芒果，那麼将會給女性帶來月經延長、内分泌混亂等情況發生。

責任編輯&作者：平創醫療

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