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芒果吃多了對身體不好

健康 更新时间:2024-11-01 07:09:47

又到一年吃芒果的好時節啦,大家都愛的的芒果,不但香甜可口,還對身體有多種好處。但是你知道吃多了會怎樣嗎?

芒果的好處:

1、有助于防癌

由于天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌症的風險。

對抗乳腺癌、前列腺癌有預防作用。同時芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用,芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸内停留時間縮短,對防治結腸癌很有裨益。

芒果吃多了對身體不好(會吃芒果治百病)1

2、保護消化系統

芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道内的廢物和毒物,從而有益腸道内有益菌的生長,保護消化系統。

芒果中含有的大量纖維可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。

3、降低膽固醇

芒果中的膳食纖維和果膠含量高,它們有助于降低血清中的膽固醇水平,正因為芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,同時也具有美容和防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

4、清腸胃、止暈眩

食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

芒果吃多了對身體不好(會吃芒果治百病)2

芒果的壞處:

1、濕氣重,加重病情

由于芒果的性質帶濕毒,所以患有皮膚病和腫瘤者不适宜多吃芒果

皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,内科病如水腫、腳氣等,都與濕毒有關,體質帶濕者再進食濕毒重的芒果,可能會令情況惡化。

芒果吃多了對身體不好(會吃芒果治百病)3

2、易皮膚過敏

對于易皮膚過敏的人群,在吃時要注意哦。

芒果含有單羟基和二羟基苯,能刺激皮膚,會使皮膚紅腫及濕疹樣改變

吃的時候可用刀将芒果肉橫豎劃幾刀,将果肉劃成小塊狀,避免汁液占到皮膚,預防皮膚過敏

芒果吃多了對身體不好(會吃芒果治百病)4

3、影響月經

女性多吃芒果會影響月經,因為芒果有止血的作用

在女性經期期間,如果食用過多的芒果,那麼将會給女性帶來月經延長、内分泌混亂等情況發生

責任編輯&作者:平創醫療

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