黃魚含有豐富的多蛋白質、礦物質和維生素,對人體有很好的補益作用,對體制虛弱和中老年人來說,食黃魚會收到很好的食療效果。
By 妙江南
1、新鮮黃魚一條
2、生姜洗淨去皮切絲
3、将魚鱗刮幹淨,從魚背部剝開掏出内髒、魚鰓并清洗幹淨
4、在魚背上劃三刀
5、取1小茶匙鹽均勻塗抹魚身
6、取一盤子放入姜絲
7、将魚碼入盤中加兩勺料酒
8、一勺蒸魚豉油
9、擺上蔥段,腌制十分鐘
10、鍋中加入清水大火燒開放入魚蓋上鍋蓋
11、中大火蒸八分鐘即可
12、倒掉湯汁夾出蔥段不要,再淋入一勺蒸魚豉油
13、放入蔥絲、枸杞
14、鍋中加入适量的食用油加熱至冒煙然後淋入魚身上,哧啦聲響,蔥香四溢
15、口感嫩滑、鮮美無比
16、成品圖一
17、成品圖二
1、鮮美的黃魚無需放雞精、味精或是白糖,反而會破壞原有的鮮味。 2、蒸魚的時間以魚的大小來控制時間,一般魚眼珠突出即可關火
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