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蛋白質粉怎麼吃才好吃

美食 更新时间:2025-02-08 03:02:06

蛋白質粉怎麼吃才好吃?白質粉中的蛋白質含量極高能提高身體的免疫力、調節内分泌功能、增強體質和增加人體抵抗病毒的能力尤其适合幼兒、青少年、哺乳期婦女、中老年一勺蛋白粉大約含有25克蛋白質,我來為大家科普一下關于蛋白質粉怎麼吃才好吃?以下内容希望對你有幫助!

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蛋白質粉怎麼吃才好吃

白質粉中的蛋白質含量極高。能提高身體的免疫力、調節内分泌功能、增強體質和增加人體抵抗病毒的能力。尤其适合幼兒、青少年、哺乳期婦女、中老年。一勺蛋白粉大約含有25克蛋白質。

補充蛋白質的量,要根據每天的運動量來制定,運動量大的時候可以服用100克左右。輕度運動量的患者可以服用80克左右。非運動量可以服用50克左右,用40度左右的溫水攪拌均勻即可。

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