怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇-tft每日頭條

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇

美食更新时间:2024-08-12 04:08:49

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇（手把手教你做超好吃的金剁椒蒜蓉蒸粉絲金針菇）1

By 書拉密女的小飯館

用料

金針菇 250克
粉絲 1小把
家樂金剁椒蒜蓉海鮮菜用調味料 1小包
蟹肉排 3塊

做法步驟

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇（手把手教你做超好吃的金剁椒蒜蓉蒸粉絲金針菇）2

1、粉絲用溫水泡軟，加入1/3的家樂金剁椒蒜蓉海鮮攪拌均勻

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇（手把手教你做超好吃的金剁椒蒜蓉蒸粉絲金針菇）3

2、放入盤中

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇（手把手教你做超好吃的金剁椒蒜蓉蒸粉絲金針菇）4

3、蟹排切條

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4、二分之一的金針菇與剩餘的家樂金剁椒蒜蓉海鮮家用調味料攪拌均勻

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇（手把手教你做超好吃的金剁椒蒜蓉蒸粉絲金針菇）6

5、二分之一的金針菇擺放在粉絲上面

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇（手把手教你做超好吃的金剁椒蒜蓉蒸粉絲金針菇）7

6、放入蟹排

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇（手把手教你做超好吃的金剁椒蒜蓉蒸粉絲金針菇）8

7、再放入加了調味料的金針菇

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇（手把手教你做超好吃的金剁椒蒜蓉蒸粉絲金針菇）9

8、上鍋蒸，水燒開後蒸7-8分鐘就可以

怎麼制作粉絲蒜蓉金針菇（手把手教你做超好吃的金剁椒蒜蓉蒸粉絲金針菇）10

9、成品圖

小貼士

金針菇或者娃娃菜給可以金針菇要提前清洗幹淨，并且切去根部

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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