絲瓜怎麼做不變黑煮湯-tft每日頭條

絲瓜怎麼做不變黑煮湯

美食更新时间:2025-05-24 19:19:50

絲瓜怎麼做不變黑煮湯（少鹽飲食輕松生活）1

涼拌絲瓜選用涼拌的方式隻需加入少許鹽即可使菜更快入味，低鹽又快捷的一道菜。

By 抹茶16

用料

絲瓜兩根
大蒜 2瓣
辣椒 1個
鹽 1/4勺
糖 1勺
醋 1勺
生抽 1勺
油适量

做法步驟

絲瓜怎麼做不變黑煮湯（少鹽飲食輕松生活）2

1、準備好所需材料

絲瓜怎麼做不變黑煮湯（少鹽飲食輕松生活）3

2、将絲瓜去皮并清洗幹淨

絲瓜怎麼做不變黑煮湯（少鹽飲食輕松生活）4

3、将絲瓜滾刀切切成小塊

絲瓜怎麼做不變黑煮湯（少鹽飲食輕松生活）5

4、加入少許鹽使其顔色更翠綠

絲瓜怎麼做不變黑煮湯（少鹽飲食輕松生活）6

5、開始準備醬汁，适量生抽加入一勺白糖

絲瓜怎麼做不變黑煮湯（少鹽飲食輕松生活）7

6、加入一勺醋

絲瓜怎麼做不變黑煮湯（少鹽飲食輕松生活）8

7、放入蒜末并澆入熱油

絲瓜怎麼做不變黑煮湯（少鹽飲食輕松生活）9

8、将醬汁澆在絲瓜上，拍上成品圖一道低鹽又清爽的涼拌絲瓜就完成了。

絲瓜的營養功效

1.潤膚美白

保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

2.健腦

有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。

3.活血通絡

有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。

4.解毒消腫

絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

絲瓜的飲食禁忌

絲瓜性寒滑，多食易緻洩瀉；不可生食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食蒸紅薯大概多長時間就熟了
紅薯是非常好吃的食物，它的營養價值非常的豐富哦，那蒸紅薯需要多長時間?紅薯需要蒸多久才能熟?蒸紅薯是最常見的吃法，紅薯作為粗糧已經納入人們健康飲食的選擇中，對身體的好處很多，下面來看看吧!蒸紅薯需要多長時間這個比較難說，你是蒸三個五個還是十... 2023-02-28
美食藕片怎麼炒好吃又簡單方便
大家好，我是愛家人愛廚房，我愛做家常菜，愛分享，如果您喜歡我分享的家常菜美食，就關注我吧，更新家常菜不重樣供大家參考。蓮藕具有很高的食用價值，是非常适合入秋後吃的食物，吃法和做法也是多種多樣。蓮藕的口感清脆爽口，營養價值豐富，入秋後氣候幹燥... 2022-11-12
美食紅燒黃花魚家常做法
作者：AA執子之手用料鯉魚一條胡油，蔥姜蒜，料酒，花椒，糖醋！澱粉！适中做法步驟1、把魚切花刀！用料酒姜片鹽腌半個小時！2、鍋裡燒油，把裹好澱粉的魚放到油鍋裡炸！不要亂翻動！一面炸好了再翻面！炸到金黃！鏟盤子裡！3、鍋裡留少量的油！把提前準... 2022-11-12
美食糯米糕的做法大全
糯米糕的做法大全?做法一：準備用料糯米250克、紅豆沙250克、桂花蜜1勺糯米淘洗幹淨後，用清水浸泡三十分鐘左右；浸泡後的糯米放入電飯鍋中，加入清水，水量剛剛沒過糯米即可；用常規米飯的一鍵功能，做出糯米飯，煮好離開打開鍋蓋，攪拌散去熱氣；取... 2022-06-28
美食土豆發綠可以吃嗎
土豆發綠可以吃嗎?土豆發綠不能吃土豆發綠是快要發芽的前兆，吃了會引起中毒反應，所以土豆發綠是不能吃的，接下來我們就來聊聊關于土豆發綠可以吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!土豆發綠可以吃嗎土豆發綠不能吃。土豆發綠是快要發芽的前兆，吃... 2022-06-09
美食勸小朋友喝水的方法
從小給娃喝蒸餾水，到參加秋遊，家長給準備的蒸餾水喝完了網友：我家這有個孩子就是，在家小零食啥的父母一點也不讓吃，這個不好，那個沒營養的。結果領出來，看别的小朋友吃啥好吃的，就站那盯盯的瞅着，因為經常跟我女兒玩，有時候看見我女兒吃東西，直接上... 2023-01-25
美食國畫大師張大千故裡内江
内江牛肉面封面新聞記者陳穎黃曉慶姜予恩東鄰重慶，南界泸州，西連自貢、眉山，北毗資陽，位于四川省東南部的城市——内江，是川渝地區重要的樞紐通道之一。往昔，内江被大衆所熟知的關鍵詞是張大千、牛肉面、甜城、範長江……“沱江兩岸小時候是一片灘塗，上... 2023-01-04
美食日本奶咖吐司做法
你們會不會經常為明天吃什麼早餐而煩惱？如果我實在想不到吃什麼早餐的時候，就會做麥滿分，所以我家冰箱長期冷凍保存好幾個漢堡胚~想吃的時候，提前取出來解凍，然後平底鍋放上黃油，再把漢堡胚煎香，随便搭配什麼食材，都好吃！英式瑪芬（麥滿分）大家應該... 2023-01-03
美食生蚝怎麼做不硬
生蚝怎麼做不硬?準備食材如下：生蚝650克，色拉油适量，食鹽1茶匙，蒜1棵，細香蔥适量，胡椒粉适量，我來為大家科普一下關于生蚝怎麼做不硬?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!生蚝怎麼做不硬準備食材如下：生蚝650克，色拉油适量，食鹽1茶... 2022-07-12
美食最簡單的蚝油生菜
大家好，我是小青。現在在這個美好社會，生活好了，大魚大肉吃多了很想吃點素菜，但是吃素菜覺得清淡又很乏味，今天就來分享一個蚝油生菜的簡單做法，學會這樣做清脆爽口，蚝鮮味美，沒有點訣竅你還真做不好，話不多說，我們開始操作。蚝油生菜主料：圓頭生菜... 2022-11-22
美食兩個雞蛋一個蘋果做蛋糕
‬蘋果加2個雞蛋，這樣做太美味，柔軟香甜，比蛋糕好吃，做法簡單。入冬後蘋果新鮮紅潤，清甜多汁，價格實惠，除了可以生吃之外，還可以做各種小吃，比如做糖水、果汁、果醬，做餡餅，煎餅之類的都非常不錯。特别是加入雞蛋牛奶面粉一起做成煎餅，味道柔軟香... 2023-01-13
美食金針菇好吃又美味的做法
一、茄汁金針菇用料：金針菇500克、番茄醬20克、青辣椒10克、紅辣椒10克、鹽4克、糖3克、雞精2克、食用油10克做法：1.将金針菇清洗幹淨，去掉底部。青紅辣椒切碎，蒜切末。2.鍋中加入适量食用油，油熱的時候加入蒜末，煸炒出香味。3.加入... 2022-11-12
美食韓國傳統泡菜的配方
今日導讀：中韓泡菜誰才是正宗？原來各國泡菜作法大不同！中國泡菜日前通過國際食品委員審核，在網上衍生出「泡菜辯論賽」，到底哪裡的泡菜最好吃？各自又有什麼特色呢？中國泡菜日前通過國際食品标準委員會ISO的審核，《環球時報》也因此宣稱韓國「泡菜宗... 2022-12-15
美食飯店芹菜炒肉絲
以美食的名義說愛她美食是我們生活中一部分，每天分亨不同的菜肴芹菜炒肉絲傳統菜好吃不油膩，營養豐富味美By豆粉文文用料肉絲100克芹菜250克胡蘿蔔少許生抽一匙鹽少許料酒1勺零卡糖少許橄榄油适量做法步驟1、食材2、肉絲調味上澱粉3、上鍋先炒肉... 2022-11-14
美食涼拌西葫蘆怎樣做
立夏後天氣一天比一天熱，南方的小夥伴可能在飲食上已經做了相應的調整。從冬天的大魚大肉葷菜轉向清淡的湯湯水水，涼拌菜等。三十度的天氣确實吃不下熱菜，清脆爽口的涼菜更受家人喜歡，而且煮婦們遠離爐竈，做飯也不必那麼辛苦。西葫蘆是我們日常生活中最常... 2022-11-19
美食泰國f4組合綜藝節目
來自泰國的偶像男團CuteChef現已登陸内地，JomeFam唱片公司旗下的CuteChef組合，成立構思來自于創作原創菜譜秘籍的快樂，組合中文翻譯為“可愛廚師”。他們于2018年9月27日成立，總共有12個成員，主打帥氣的鄰家偶像男團形象... 2022-11-12
美食水煮牛肉麻辣做法
水煮牛肉麻辣做法?水煮牛肉這個菜名,不知使多少不了解川菜,而又懼怕麻辣的人上了當有這樣的經曆,一次,四川的某單位請北京來的一位客人品嘗川菜,本身屬于業務範圍應該了解的事,卻被客人婉言謝絕了後來知道,他是因為聽了一位同志的親身經曆所緻有一次,... 2022-11-13
美食孕婦能吃人參果嗎
孕婦能吃人參果嗎?孕婦是可以吃人參果的，人參果具有低糖、高蛋白，富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點，孕婦吃人參果有以下好處：，下面我們就來聊聊關于孕婦能吃人參果嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!孕婦能吃人參果嗎孕婦是可以吃人參果的，人... 2022-06-16
美食蒸桑拿和汗蒸是一樣的嗎
很多人認為夏天去蒸桑拿，是多此一舉。然而，在桑拿房的發源地芬蘭和納維亞半島的其他國家，人們最常在夏天享用桑拿。大多數避暑别墅都有一個桑拿房，在暑假期間，每天晚上蒸一下桑拿房是很正常的。這種生活習慣，對身體的循環、心血管和免疫功能都有幫助，特... 2022-11-04
美食新鮮面怎麼煮才好吃
新鮮面怎麼煮才好吃?開中火，先在鍋裡放入适量的水，把水煮沸，這水量要能滿過面條的份量，我來為大家講解一下關于新鮮面怎麼煮才好吃?跟着小編一起來看一看吧!新鮮面怎麼煮才好吃開中火，先在鍋裡放入适量的水，把水煮沸，這水量要能滿過面條的份量。邊燒... 2022-06-15
美食大盤雞怎麼做好吃又簡單
大盤雞怎麼做好吃又簡單?将雞腿和雞翅剁成塊、土豆去皮切塊、青椒掰成塊、洋蔥切塊、紅椒掰成塊、姜切片、蒜切片、幹紅辣椒剪成段備用，我來為大家講解一下關于大盤雞怎麼做好吃又簡單?跟着小編一起來看一看吧!大盤雞怎麼做好吃又簡單将雞腿和雞翅剁成塊、... 2022-07-16
美食普甯美食攻略
普甯美食攻略?腸粉是普甯人常吃的早餐-晚餐之一，于鐵制的長方形槽内，塗上一層米槳，放于蒸具中蒸熟，拉出，再放上空心菜、香茹末、菜脯碎、剁成碎狀的肉泥等，塗上料，再蒸熟，取出，淋上湯料這樣的腸粉，吃着有香茹的香味，菜脯的脆爽勁，果仔的粘滑感，... 2022-06-24
美食紅焖泥鳅美食
山珍海味天天吃也會膩，泥鳅煲湯味雖鮮美，但總是喝泥鳅湯，已沒了當初的新鮮感，今天換個吃法，做成紅燒的，味道也很不錯哦！By歲月如歌168【豆果美食官方認證達人】用料泥鳅500g生姜1塊蒜頭1個小米椒2個青杭椒2個香蔥2根料酒1勺生抽1勺老抽... 2022-11-20
美食芝士年糕怎麼炒着吃
芝士年糕怎麼炒着吃?，我來為大家科普一下關于芝士年糕怎麼炒着吃?以下内容希望對你有幫助!芝士年糕怎麼炒着吃準備食材·倒油·依次放入食材·鱿魚蝦蛏子放年糕·加水加辣醬金針菇可以最後放看看成品·最後加入芝士放微波爐加熱30秒·開吃～中國菜,家常... 2022-11-18
美食雪花酪做法
9月份，不知不覺地已經進入了秋季，雨水也多了起來。這兩天的鄭州天氣也是逐漸涼了下來，炎熱的天氣也是痛快地離去，秋高氣爽，大家呼朋喚友遊蕩于各大燒烤攤上。對于一個從北方長大的吃貨來說，雪花酪這種甜品，從大叔還是一個小帥哥的時候，就開始火遍街頭... 2022-11-19
美食過夜的煮熟木薯還可以吃嗎
過夜的煮熟木薯還可以吃嗎?建議加熱後再進行食用木薯原産巴西，現全世界熱帶地區廣泛栽培中國福建、台灣、廣東、海南、廣西、貴州及雲南等省區有栽培，偶有逸為野生木薯的塊根富含澱粉，是工業澱粉原料之一因塊根含氰酸毒素，需經漂浸處理後方可食用木薯在中... 2022-06-25
美食南昌有什麼好吃的美食
南昌有什麼好吃的美食?南昌炒米粉江西盛産大米，所以當地很多美食都是大米制作而成的，就比如這個米粉南昌的米粉主要原料是選用優質的晚米，經過浸米，磨漿，濾幹，采漿等到多道工序制作而成，并且它吃法也方便、簡潔，它可以涼拌米粉，炒煮米粉，然後再放入... 2022-07-09
美食包菜炒米飯好吃的做法
包菜炒米飯好吃的做法?，下面我們就來聊聊關于包菜炒米飯好吃的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!包菜炒米飯好吃的做法準備以上食材：包菜，小米辣，蒜，蝦米包菜洗幹淨，切絲，細細的洗幹淨，小米辣蒜切粒，蝦米洗幹淨備用熱油下鍋放入小米辣，蒜，蝦米... 2022-11-11
美食椰奶綠咖哩煮雞怎麼做
椰奶綠咖哩煮雞怎麼做?所需食材：雞肉500g，土豆3個，胡蘿蔔2根，咖喱粉或咖喱塊适量，椰奶300ml，清水200-300ml，洋蔥1個；，下面我們就來說一說關于椰奶綠咖哩煮雞怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!椰奶綠咖哩煮雞怎麼做... 2022-08-06
美食蒸包子能放雞蛋嗎
蒸包子能放雞蛋嗎?蒸包子可以适當的在裡面加入少許雞蛋但雞蛋一定要打散加雞蛋能讓包子含有蛋白質吃起來更加有營養包子會更有韌勁但蒸出來的包子顔色會呈黃色口感好但是可能不太美觀，下面我們就來說一說關于蒸包子能放雞蛋嗎?我們一起去了解并探讨一下這個... 2022-08-01

tft每日頭條

> 美食

> 絲瓜怎麼做不變黑煮湯