進入秋冬季節後,自然界的動植物均處幹收藏蟄伏的狀态,人也同樣順應着自然界的變化,進入冬藏季節,正象中醫古籍《内經》所說:春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也;人亦應之。又說:冬三月者為封藏。此時人的皮膚肌膝比較緻密,汗出較少,體内代謝下降,體力消耗減少,攝入的營養物質也容易被吸收和蘊蓄,從而發揮較大的功效。況且在秋冬季節裡,人的食欲也比較旺盛。
其次,根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,經過炎熱的夏天,人體耗損大,且進食較少,當天氣轉涼時,适當調補一下身體,是很有必要的。秋冬時節進補不僅能固本培元,使身體正氣恢複,而且有利于驅病祛邪,使體内的陰,陽,氣,血,津液得到充實,使身體能進入到最佳的狀态。
傳統醫學認為,秋冬進補可平衡陰陽,調和氣血。各種人群,尤其是中老年人均可選用有滋補作用的食品進補。
事實上,90%以上的養生大牛,都是靠補充這兩個微量元素延年益壽的。
人體内含有各種各樣的微量元素,這些元素在身體中發揮着不同的作用。但硒元素是人體15大微量元素中最重要的一種,無數營養科學研究已經表明,這種微量元素具有延年益壽的作用,被譽為“生命的長明燈”。
硒主要在小腸吸收,人體對食物中硒的吸收率為60%~80%。經腸道吸收進入體内的硒經代謝後大部分經尿排出。由于人體内硒不存在長期貯藏硒的器官,機體所需的硒應該不斷從飲食中得到足夠量的硒,硒濃度的平衡對許多器官、組織的生理功能有着重要的保護作用和促進作用。
與此同時科學界研究發現,血硒水平的高低與癌的發生息息相關,一個地區食物與土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關系,因此硒元素也被稱為“抗癌之王”。不過很可惜,這樣逆天的元素不能在身體内自動産生,人體本身的硒總含量為6-20mg,隻能依靠食物攝入。
當硒缺乏的時候,就很容易導緻人體免疫能力下降,威脅人類健康和生命的四十多種疾病都與人體缺硒有關,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰腺疾病、糖尿病、生殖系統疾病等症狀。
還有一個不得不提的元素就是鈣!硒延長了生命的長度,而鈣則加深了生命的厚度。經過科學界和營養學界的深入研究,鈣在人體中的功效被一一揭開,研究表明,鈣是骨骼成長的重要元素,同時具有促進凝血、維持肌肉和神經活動、調節酶的活性,減少頸椎病和腰椎間盤突出發病率等功效。适量的補鈣,不僅能夠強化骨骼,還能減少各種疾病的發生率,讓老人們從心态上越活越年輕。
除了适當地補充硒和鈣這兩個微量元素,秋冬最重要的其實還是讓身體“熱”起來。秋冬天氣寒冷,身體中的能量流失速度也比平時更快,因此這個時候喝一些滋補養生的湯很關鍵,一碗熱騰騰的湯下肚,驅寒養生功效肉眼可見。
既要讓身體“熱”起來,又要補充硒和鈣,世界上真有這樣的東西嗎?從大量實踐經驗和用戶反饋來看,市面上還是有幾個實力硬核且兼具以上所有養生條件的産品的,比如澳洲國民羊奶品牌CapriLac佳倍營高鈣高硒羊奶粉就是其中很受歡迎的一個。
其中鈣含量高達1300mg/100g,每杯鈣含量約312mg,一杯CapriLac佳倍營高鈣高硒羊奶粉能滿足一天鈣質需求的29%!在補鈣的同時CapriLac佳倍營高鈣高硒羊奶粉還能幫助父母很好的補充硒元素,其中的硒含量達到了22μg/100克,要知道成年人每人每日硒元素的推薦攝入量為60μg。
并且羊奶粉營養豐富,不宜導緻過敏及牛奶乳糖不耐受。數據顯示羊奶不含過敏源y-酪蛋白和a-IS酪蛋白,對牛奶過敏和體質較弱的人群完全可以接受羊奶。且100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的2倍,羊奶的維生素A是牛奶的2倍,羊奶的維生素B1和B2是牛奶的1.5倍,羊奶的肉酸素是牛奶的10倍,羊奶的鉀含量是牛奶的1.8倍,鈉含量是牛奶的1.6倍。
随着父母年齡的增加,他們的身體的各個器官開始老化,對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低,所以補鈣、補硒便成了必要的做法。
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