生活中，很多人可能都遇到過牙龈出血的事情，比如：吃蘋果時，發現有兩道血印子，刷牙時唾液都是血。
以上症狀表明，很可能是患上牙龈炎了。
牙龈炎就是牙龈結合部堆積的牙菌斑以及有害物質長期作用于牙龈，從而引起的牙龈軟組織非特異性炎症。
牙龈炎的症狀1、牙龈出血，牙龈炎的最主要的症狀就是牙龈出血，通常在咬硬物或刷牙時出現，甚至可能輕輕碰到也會出血；
2、牙龈炎患者，還可能伴随着一些并發症，比如牙龈不适、口臭等；
3、牙龈紅腫，牙龈炎患者可以通過鏡子觀察牙龈的狀态，健康的牙龈是粉紅色的，而牙龈炎症後，牙龈會變得鮮紅、腫脹，輕觸可能會出現疼痛、出血等症狀。
既然已經知道牙龈炎的症狀，那究竟是什麼導緻了牙龈炎症？
牙龈炎的病因1、牙結石，由于口腔不注意衛生，導緻牙龈、牙縫堆積了大量牙結石，進而造成了牙龈的慢性炎症，通常這種情況還會伴随着口臭；
2、牙齒的不良修複體，比如時間較久的補牙組織、活動性的假牙等，壓迫牙龈，可能也會造成牙龈炎症；
3、不正确的刷牙方式，刷牙太過于暴力，通常會刺激到牙龈。
由于牙龈炎症狀輕微，很容易被患者忽視，從而延誤治療，如果放任炎症繼續發展，可能會造成牙周病變。因此，當患者出現牙龈炎症狀時，建議盡早去正規口腔醫院就診，醫生将會根據症狀判斷診治。
不過，患者在日常生活中護理好口腔對預防牙龈炎是具有重要作用的。
1、定期洗牙。建議間隔半年到一年洗一次牙齒，既清除了牙結石，恢複牙龈健康狀态，也能全面檢查口腔情況；
2、保持口腔内衛生。合理使用牙線或沖牙器來清潔牙縫中的菌斑，飯後及時漱口，減少細菌存在的時長；
3、正确刷牙，堅持早晚刷牙兩次，每次刷牙應不低于2分鐘，刷牙方式可參考巴氏刷牙法；
4、牙刷盡量選擇軟毛的，減少對牙龈的刺激。
5、多吃新鮮果蔬，增加維生素的攝入量。
總之，牙龈炎是一種可逆性病變，通過積極治療、日常預防，牙龈是可以恢複到健康、不再出血的狀态的。
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