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健脾祛濕補脾湯

健康更新时间:2024-11-16 20:15:25

祛濕”不“健脾”，濕氣除不盡！

中醫認為，祛濕要兼顧到兩點，一是祛濕，一是運脾。祛濕可增強脾的運化功能，而脾運則身體排濕更易，能産生良性循環效果，尤适于久濕不除之證。

表現：濕性黏濁，如油入面，無精打采，大便不成形，頭發油，面部長痘長斑，水腫等

最好就是膳食祛濕，以下分享八大祛濕健脾的靓湯。

健脾祛濕補脾湯（千寒易去一濕難除）1

●玉竹百合雞湯

功效：養陰潤燥清熱安神

材料：玉竹百合枸杞淮山紅棗薏米蓮子花旗參雞

适合：老少皆宜，煩躁不安，熬夜上火、失眠多夢者（孕産婦禁吃）

健脾祛濕補脾湯（千寒易去一濕難除）2

●姬松茸螺片營養湯

功效：增強免疫健胃祛濕

材料：姬松茸蟲草花響螺肉荷包豆紅蓮子蜜棗

适合：老少皆宜，乏力疲倦、不思飲食、免疫力低下

健脾祛濕補脾湯（千寒易去一濕難除）3

●響螺片三菌湯

功效：增強免疫開胃營養

材料：響螺片姬松茸茶樹菇花菇紅棗

适合：老少皆宜、孕婦、備孕男女滋補，産婦及小産、腦力勞動、體質差、三高

健脾祛濕補脾湯（千寒易去一濕難除）4

●茯苓無花果湯

功效：清肺益胃疏肝理氣益氣健脾

材料：茯苓無花果紅棗枸杞靈芝花旗參

适合：孕産婦嬰幼兒勿喝花旗參，精神疲憊、脾胃不好、煩躁心火盛者

健脾祛濕補脾湯（千寒易去一濕難除）5

●猴頭菇蟲草花芡實湯

功效：健脾化濕滋補強身

材料：猴頭菇蟲草花芡實淮山紅棗荷包豆

适合：老少皆宜，孕産婦，抵抗力弱、易疲倦者、大便不暢者

健脾祛濕補脾湯（千寒易去一濕難除）6

●五指毛桃茯苓蜜棗湯

功效：健脾祛濕利水滲濕甯心安神舒筋活絡

材料：五指毛桃茯苓蜜棗淮山芡實

适合：老少皆宜、濕重、脾胃氣虛、乏力疲倦、腰痛，大便粘、煩躁不安、水腫

健脾祛濕補脾湯（千寒易去一濕難除）7

●茯苓芡實薏米豬骨湯

功效：健脾化濕利水消腫安神和胃

材料：茯苓淮山薏米芡實赤小豆白扁豆荷包豆紅蓮子

适合：老少皆宜（孕婦

健脾祛濕補脾湯（千寒易去一濕難除）8

●五指毛桃蟲草花雞湯

功效：健脾補肺利濕舒筋增強免疫

材料：五指毛桃蟲草花紅棗淮山響螺肉雞

适合：老少皆宜，孕産婦、脾虛浮腫、咳嗽、熬夜、面部色斑、腰膝酸痛者。

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