煮玉米放啥煮出來香甜-tft每日頭條

煮玉米放啥煮出來香甜

美食更新时间:2025-03-28 07:44:08

玉米屬于五谷雜糧的其中之一，它可以幫助腸胃蠕動，減少便秘的發生，玉米磨成面可以熬粥和蒸窩頭，說到這些是老人們的最愛，熬粥小寶寶們也可以喝它含有的粗纖維可以減少便秘。所以每家每戶都離不開它，而且比較受歡迎。煮玉米更是經常吃的食物，而且深受很多人的喜愛。接下來介紹的這種做法，家裡的玉米不再用煮，澆個雞蛋，香甜軟糯，孩子隔幾天就要吃的玉米是怎麼做的呢？為什麼這麼受歡迎呢，下面我們就一起來學習一下玉米粒餅的做法。

香甜玉米粒餅

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）1

By TED美食養生

配料：

玉米粒 200、胡蘿蔔 1個、蔥 1棵、沙拉醬 30克、面粉 100克、澱粉 50克、花生油少許、白糖少許、雞蛋 2個

烹饪步驟：

1.玉米粒用開水掉一下水，撈出控水裝盤

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）2

2.蔥花切好備用

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）3

3.胡蘿蔔切丁

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）4

4.切好的蔥花和胡蘿蔔丁放到玉米粒裡

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）5

5.加100克面粉、50克澱粉、2個雞蛋

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）6

6.到入水攪成糊狀，加白糖、沙拉醬，用筷子攪勻

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）7

7.成漿糊狀

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）8

8.鍋裡加油5成熱，到入鍋裡一勺，攤成餅

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）9

9.烙到兩邊金黃色為好，出鍋切好裝盤

煮玉米放啥煮出來香甜（家裡玉米不再用煮）10

烹饪小貼士：

1、富含脂肪，含亞油酸60%以上，可減少膽固醇在血管中的沉積，防止高血壓、冠心病和心肌梗塞等疾病的發生，并對糖尿病有積極的防治作用。

2、含有豐富的維生素E-2.44mg/kg，它不僅是維生素，還可防止皮膚色素沉着和先期發皺，具有延緩衰老的良好作用。

3、含谷氨酸0.59%，能促進腦細胞的呼吸，有利于腦組織裡氨的排除，有很好的健腦和增強記憶力的功效。

玉米還有其他的什麼吃法嗎？

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