俗話說：病從口入。意思就是很多身體健康方面的疾病往往都是因為吃的食物引起的。

生活中有很多食物都會給我們的身體健康帶來各種各樣的影響，食物除了能給我們帶來必須的營養成分之外，也會給我們的身體造成健康影響，就比如一些垃圾食品，過多地食用垃圾食品，可能明顯感覺不到什麼異樣，但是卻潛在危害了我們的免疫系統和内環境的穩定，進而導緻比較嚴重的疾病。

那麼，今天周大夫就給大家判斷一下這些常見的垃圾食品，比地溝油還髒，很多人卻一直都在吃：

一、皮蛋

皮蛋是我國獨有的風味美食，相傳為明代一小茶館偶然發明的，之後因為其獨特風味風靡全國，甚至在國際上也享有聲譽。

盡管皮蛋美味，但是其制作過程中含有混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛，将鴨蛋包裹而腌制的，因此在皮蛋中含有劇毒成分：鉛。

鉛中毒是一種十分兇險的重金屬中毒，鉛中毒主要會表現為内髒絞痛、記憶力減退、貧血、關節痛、多發性周圍炎、鉛中毒性腦病等，而且鉛會影響鈣的吸收，會導緻缺鈣，因此兒童是不能吃皮蛋的，而成年人少吃無妨，但也是不建議長期大量食用皮蛋。

二、人造奶油

随着現代工藝的越發精深，很多食品工藝也越來越精細化，其中用人造奶油替代天然奶油就表現得淋漓盡緻。但是随着利益化驅使，人工奶油成本很大，為了取得更好的效果，很多不法商家在人工奶油中添加大量的食品添加劑、香精，甚至是防腐劑等。

這些添加成分看似都是食品級的，但是長期大量食用會導緻化工原料在體内聚集，待到一定程度時，會引起比較嚴重的反應，影響健康，就比如誘發心髒疾病和腫瘤等。

三、熏肉

熏肉也是古代的食客們偶然發現的一種獨特的食物制作産品，因為其具有比較奇特的口味而深受人們的喜愛，但是熏肉中卻富含大量的有害物質。

首先，熏肉在熏制過程中，豬肉中的脂肪會在高溫烤制下燃燒不充分，産生一種強烈的緻癌物苯并芘，這種化學産物能夠導緻胃腸癌等多種癌症。

然後熏肉為了保證其保質期延長，需要大量食鹽腌制，這就會産生大量的亞硝酸鹽，而我們都知道亞硝酸鹽也是導緻消化系統癌症的首要緻癌物質之一。

因此，熏肉雖然美味，但還是少吃甚至不吃為妙。

四、烤腸

烤腸是街頭攤點很常見的一種小吃。我們都知道烤腸一般都是由肉、澱粉和食鹽組成的一種食物，在烤制的過程中，就會産生大量的亞硝酸鹽類物質，這類物質會誘發癌症，引起血壓升高，對健康有諸多不利。

另外，為了降低成本，很多不法商販采用病死豬肉或者其他肉類替代合格的豬肉來制作烤腸，消費者在購買食用時根本就不知道材質是什麼，因此安全得不到保證，因此還是不吃為好。

寫在後面：俗話說，民以食為天，食以安為先。食品安全，食品健康，才是滿足人們生理需要，保證健康安全的前提，但是很多人卻不知道生活中的這些垃圾食品，正在嚴重危害我們的健康。

正确、科學、合理的飲食，不僅僅能滿足我們的生理生長需要，更能保證我們的身體健康。

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