tft每日頭條

 > 美食

 > 家常清炒西葫蘆很清淡的一道菜

家常清炒西葫蘆很清淡的一道菜

美食 更新时间:2024-09-15 02:17:51

家常清炒西葫蘆很清淡的一道菜(這道香菇西葫蘆小炒一上桌)1

By 九層塔R

用料

  • 西葫蘆 1個
  • 香菇 4朵
  • 胡蘿蔔 1根
  • 雞蛋 2個
  • 耗油 2勺
  • 生抽 1勺

做法步驟

家常清炒西葫蘆很清淡的一道菜(這道香菇西葫蘆小炒一上桌)2

1、西葫蘆、香菇切塊,胡蘿蔔切片(片容易炒透才好吃),兩個雞蛋。

家常清炒西葫蘆很清淡的一道菜(這道香菇西葫蘆小炒一上桌)3

2、雞蛋炒好盛出備用,重新起鍋倒油炒蔬菜。

家常清炒西葫蘆很清淡的一道菜(這道香菇西葫蘆小炒一上桌)4

3、蓋鍋蓋悶五分鐘,炒透後,加耗油2勺生抽1勺

家常清炒西葫蘆很清淡的一道菜(這道香菇西葫蘆小炒一上桌)5

4、攪拌均勻以後加入雞蛋。 (防止調料直接灑到雞蛋上入味太重。) (耗油比較鹹,如果口味清淡可以不加鹽。)

西葫蘆的營養功效

1.西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。

2.西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑,可刺激機體産生幹擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。

4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴,瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved