現在上班族特别是辦公族長時間盯着電腦,總會頭昏眼花,長此以往下去就近視了,今天馨雨養生茶為大家分享介紹4種清肝明目的秋季養生茶,這4種秋季養生茶又是如何在生活中護眼呢?
金銀花茶:銀花清熱解毒,還能夠有效地緩解感冒、頭痛的症狀,具有清熱明目、治療目赤、耳聾的功效。
金銀花茶
桑葉茶:桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。
決明子茶:具有清肝明目及潤腸的養生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。
枸杞茶:枸杞中含有非常豐富的維生素A,以及胡蘿蔔素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,這些元素都是對眼睛非常有幫助的。枸杞有補肝明目的作用,平時用來泡茶是最簡單的方法了。
枸杞茶
白露過後,天氣将會漸漸變涼,晝夜溫度相差能夠達到10多度,此時養生有3個原則:一、早晚及時添加衣服;二、注意營養養肺潤燥;三、夜晚睡卧不可貪涼。秋季養生就選擇秋季養生茶,比如菊花茶、枸杞茶等等。
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