血栓不管遊到哪裡，血管的情況都會變得危險，身體出現痛、麻、悶等情況。可能有些人不理解，自己平時身體尚可，為啥會堵住？有沒有什麼辦法讓它不堵？

血栓從何而來，又會到哪裡去？

當血液因為某種原因逐漸凝集在一起，就會形成塊狀的物體，從液态變成固态，就像一個小瓶塞，如果遊走到血管狹窄的地方，就可能造成血流緩慢，甚至完全堵塞。

它一般出現在血管内皮受損的地方，再加上有的人血液比較黏稠，長期卧病在床或喜歡久坐，血液凝集沉澱下來的可能性就比較大。

因為剛開始擁堵的時候患者感覺不到，等到擁堵嚴重了，患者才會到醫院檢查，可是這個時候血管情況已經很糟糕，容易出現心梗、中風、下肢無力等情況。基本上患者因為身體不舒服來醫院檢查，通常已經堵塞70%以上，情況很嚴重。

血栓最愛去3個地方：肺、心、腦，就是我們常聽到的肺栓塞、心肌梗死、腦梗死。

有的患者因為生病卧床休養，平時很少下床，也很少活動身體，靜脈血栓已經形成都不知道，可能某一天突然流到肺動脈引起堵塞，覺得胸痛異常，甚至咳出鮮血，這個時候要引起重視，采取緊急搶救措施。

要是有動脈血栓堵住了心髒，情況就更危險了，因為心肌細胞是不能再生的，若是搶救太晚了，心髒功能衰竭，生命都會受到威脅。最後一種是腦血栓，不用多說，一樣很兇險，房顫患者出現心髒血栓的概率比較高，脫落後很容易堵塞大腦，若不能及時溶栓，可能會留下後遺症甚至死亡。

血栓多半是拖出來的，其實身體早已發出“信号”

①其中一條腿或雙腿腫脹、疼痛

中老年人如果發現雙腿沉重，擡起困難，且有疼痛、腫脹現象，可能是血栓裡有了栓子，需要注意，腫脹沒那麼容易消失，哪怕已經不疼了，腫脹依然可能存在，而且行走和站立很難受，容易累還怕冷。這個時候不要再拖了，也不要随便走動，早點就醫檢查治療。

②舌頭僵硬，說話發直，喝水嗆咳

頸部或腦部的血管堵住了，某些功能失常，不能正常控制吃飯、喝水、講話，舌頭僵硬、嘴唇顫抖。種種迹象不應該出現在成年人身上，很有可能是有血栓了，如果中老年人有“三高”疾病，家屬要及時帶他們檢查，不要耽擱。

③頭暈胸悶，感覺喘不過來氣

久坐後胸口很難受，憋氣得慌。大腦發暈，看不清眼前的東西，有可能是大腦的血管堵住了。平時喜歡打麻将、打牌、躺床上看電視的中老年人，出現這種情況可能是肺栓塞，要及時處理。

血栓來得并不突然，早期身體還是會有所體現的，比如肺部，可能會有胸痛、吐血、憋氣的情況，遊走到大腦的時候可能會頭痛、頭暈等，遊走到雙腿的時候，還會麻木、脹痛，這些其實都是在暗示你，血管可能堵了。可是，真正重視這些症狀，并前來檢查的患者，不到30%。

血栓放任不管會怎樣？人體能自動清除血栓嗎？

人體機制是智能的，可以在一定程度上幫助清除微小的栓子，不過能力有限，對于大的或堵塞程度高的栓子就沒有辦法了。因此，一旦堵塞嚴重了，還是要依靠醫學手段，光靠飲食、運動是不夠的。

不過，堵塞不嚴重的患者，通過健康飲食和适當運動，或許能讓血栓沒那麼容易長大，比如把大米飯改成雜糧飯、雜豆飯，把含糖飲料改成低脂牛奶，少吃油鹽和動物内髒。

若放任不管，血管被堵得越來越嚴重，最後不堪重負，老化嚴重，就容易誘發中風、冠心病等重大疾病。

4個時刻多喝水，降低血液黏稠度，預防血栓

早晨醒來後，拿起床頭的保溫杯，喝上半杯溫水，有助于補水、緩解咽幹、皮膚幹，對内髒器官和血管都有好處。

吃飯完畢，站起來在房間裡走一走，過30分鐘作用喝點水，水分能讓剛才吃下去的鹽、油、糖稀釋，減少對血管的傷害。如果患者胃酸分泌過少，要慢慢喝，防止水分影響食物消化。

下午三四點，不僅大腦有些沉重，久坐後的腰和膝蓋也很酸痛不适，這個時候可以喝些水，起來上個廁所，幫助血栓脫落下肢腫脹。

打牌、看電視的時候要适當補水，不要一門心思在娛樂上，忘記喝水。幾個小時下來，體内水分已經不足，再加上坐着不動，血流很慢，要添加一些水分才可以。

不想形成血栓，平時就要注意控制久坐、卧床時間，飲食上還要少吃高脂食物，經常出去運動健身，尤其肥胖、心髒不好、三高疾病患者，要多喝水、多排尿，降低自身風險，感覺身體不舒服，盡快檢查。

參考資料：

[1]6個部位出現這些信号，當心身體有血栓!很多人都忽略了·科普中國.2019-10-19

[2]血栓是怎麼形成的?引起血栓的原因多種多樣·人民網科普.2019-07-31

[3]血栓有九個風險因素 五個時刻喝水防血栓·光明網.2018-12-11

[4]你需要知道的血栓知識.2018-08-22

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