簡醇無蔗糖酸奶做法-tft每日頭條

簡醇無蔗糖酸奶做法

美食更新时间:2024-12-16 17:35:54

簡醇無蔗糖酸奶做法（讓你停不下筷子的零負擔原味酸奶）1

無添加的酸奶真的很酸，如果想要達到市售酸奶的滋味，必然要多加糖，但是糖多了，熱量高了就談不上健康了呀！所以零卡糖就很有必要了！能達到白糖一樣的甜蜜滋味，又不怕添加負擔！

By 兔子愛暖食【豆果美食官方認證達人】

用料

純牛奶 1000毫升
酸奶菌 2包
芒果 1個
糖小朵零卡糖 10克

做法步驟

簡醇無蔗糖酸奶做法（讓你停不下筷子的零負擔原味酸奶）2

1、準備好牛奶，酸奶菌粉，零卡糖。

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2、直接将牛奶盒剪開。無需消毒用具，牛奶盒本身就是無菌的。

簡醇無蔗糖酸奶做法（讓你停不下筷子的零負擔原味酸奶）4

3、倒入一包菌粉，一包零卡糖。輕輕搖晃，使其均勻。

簡醇無蔗糖酸奶做法（讓你停不下筷子的零負擔原味酸奶）5

4、将準備好的牛奶盒放入酸奶機中。或是帶有酸奶功能的電器。耐心等待一晚。

簡醇無蔗糖酸奶做法（讓你停不下筷子的零負擔原味酸奶）6

5、第二天早晨，牛奶變成了酸奶。可以直接吃，也可以冷藏。

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6、切一些芒果或者是其他的水果。

簡醇無蔗糖酸奶做法（讓你停不下筷子的零負擔原味酸奶）8

7、将酸奶攪拌順滑，倒入杯中。

簡醇無蔗糖酸奶做法（讓你停不下筷子的零負擔原味酸奶）9

8、将芒果放入。可以享用了。

簡醇無蔗糖酸奶做法（讓你停不下筷子的零負擔原味酸奶）10

9、甜甜的酸奶，裹着水果，非常好吃。

簡醇無蔗糖酸奶做法（讓你停不下筷子的零負擔原味酸奶）11

10、低卡健康。早餐，下午茶都很适合。

小貼士

做酸奶很簡單，隻需要一點耐心。用這個方法不用消毒工具，更加方便。用零卡糖，能有效控制熱量攝入，讓酸奶更健康。

純牛奶的營養功效

減肥、洗臉、防曬傷、改善膚質

純牛奶的飲食禁忌

菠菜、果汁、巧克力、橘子、酸性飲料

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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