土豆胡蘿蔔排骨紅燒-tft每日頭條

土豆胡蘿蔔排骨紅燒

美食更新时间:2024-08-20 04:15:34

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）1

排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。人到中老年，微循環發生障礙，排骨中的膠原蛋白等可疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老作用。

By 家和萬事興順順順【豆果美食官方認證達人】

用料

排骨 300克
土豆 50克
香菇 50克
胡蘿蔔 30克
蔥 5克
姜 5克
蒜 5克
花椒 3克
八角 3克
油 1勺
一品鮮醬油 1勺
蚝油 0.5勺
糖 1勺
料酒 0.5勺
鹽 2匙
味精 0.2匙

做法步驟

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）2

1、準備原材料排骨洗淨放入開水中同時倒入料酒開始焯水去除雜質和油脂後立即放入冷水中過涼瀝幹水份

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）3

2、土豆話胡蘿蔔去皮洗淨香菇去蒂洗淨

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）4

3、鍋中燒開水放入香菇焯水斷生至焯熟後立即放入冷水中過涼

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）5

4、土豆和胡蘿蔔切成大小均勻的塊狀香菇瀝幹水份備用

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）6

5、鍋中倒入底油加熱放入花椒八角炸香再放入蔥姜蒜爆香放入調味料一品鮮醬油、蚝油、糖炒勻

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）7

6、放入排骨炒至入味

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）8

7、添加适量清水大火炖起來

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）9

8、排骨炖至六成熟時放入土豆胡蘿蔔、香菇一起炖

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）10

9、炖至湯汁不多時放入鹽和味精改小火炖五分鐘

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）11

10、排骨和實施完全入味最後撒上香菜提鮮即可出鍋享用

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）12

11、營養豐富的排骨炖土豆香菇胡蘿蔔裝入盤中就大功告成了

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）13

12、搭配一碗米飯和爽口小菜一起吃太棒了

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）14

13、土豆軟糯香濃入口即化好吃極了

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）15

14、香嫩可口的排骨吃起來唇齒留香回味無窮

土豆胡蘿蔔排骨紅燒（元宵節美食大賞）16

15、這道美味可口的炖菜也是宴客必備的拿手菜噢

小貼士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食如何做藤椒面
1、燒水，水熱了放半塊濃湯寶和适量豬油，繼續燒開水開後下面。2、同時準備輔料:小米辣，青尖椒都切成小... 2023-07-06
美食如何做廣式脆皮燒肉
1、用料：帶皮五花肉1100克、油适量、鹽适量、五香粉适量、生抽适量、小蘇打适量、白糖适量、細香蔥适... 2023-07-06
美食香辣杏鮑菇的做法
1、準備食材：杏鮑菇250克、色拉油适量、白芝麻5克、小米辣3個、胡椒粉2克、辣椒粉5克、花椒粉2克... 2023-07-06
美食微波爐怎麼做辛拉面
1、辛拉面拆開，放進一個大碗裡泡上剛燒開的熱開水。2、再把原配料放進去。3、原配料放進去之後，大碗裡... 2023-07-06
美食蝦仁蒸蛋怎麼做
1、食材：蝦仁50克，雞蛋50克，胡蘿蔔15克。2、配料：香蔥1根、生姜2片。3、調料：食鹽1/2茶... 2023-07-06
美食爆炒豬肝
1、清洗。據說用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個小時才最好，時間來不及了，我在自來水龍頭下狠狠地拍打豬肝，... 2023-07-06
美食蝦肉鍋貼如何做
1、食材：面粉200克、鮮蝦500克、清水100克、肉餡300克、黑胡椒粉2克、鹽2克、調味料粉3克... 2023-07-06
美食自制小餅幹不用微波爐的方法
1、低筋粉180g，雞蛋1個，黃油80g，白糖60g，鹽适量，泡打粉2g。2、黃油室溫軟化，加入白糖... 2023-07-06
美食椒香西芹素雞怎麼做
1、西芹200克，素雞300克、粉絲1把，紅辣椒2個、食鹽4克，雞精少許，花椒1小把，香油幾滴，植物... 2023-07-06
美食黨參白蘿蔔羊蠍子湯
1、羊蠍子1000g、白蘿蔔1個、黨參60g、枸杞20克、姜5片、蒜苗3根、紅棗2顆、八角2個、蔥段... 2023-07-06
美食怎樣發面又白又軟
1、首先要在面粉上面選擇中筋面粉，這個面粉在市場上隻要是沒有特别說明的，都可以說是中筋面粉；然後就是... 2023-07-06
美食喝牛奶會上火嗎
1、喝牛奶是不會導緻上火的。2、牛奶屬于比較有營養的食品，含有很高的礦物質、維生素和多種微量元素、蛋... 2023-07-06
美食香酥蚵
1、材料：牡蛎肉300公克，九層塔20公克，A料：地瓜粉1碗，B料：鹽1/2茶匙，味精1/2茶匙，白... 2023-07-06
美食韭菜盒子的正宗做法
1、準備材料：面粉500克、韮菜300克、雞蛋3個、鹽适量。2、在盆裡放入面粉，加鹽拌勻，然後少量多... 2023-07-06
美食白果牛肉怎麼做
1、主料：白果（鮮）150克、牛裡脊肉200克。2、輔料：滑子菇75克、青蒜50克。3、調料：大蔥1... 2023-07-06
美食美味早餐如何做
簡單的早餐做法介紹：1、一個煎荷包蛋+2條煎香腸(簡單，再容易不過)2、蒸幾個糯米雞、包子、饅頭都是... 2023-07-06
美食清炖粉絲湯怎麼做
1、将粉絲拿出來，用熱水泡開。2、準備好适量的蔥姜蒜，這樣都切碎，不需要放在一起。3、鍋内倒油後，放... 2023-07-06
美食豆沙油酥餅
1、主料：小麥面粉500克、赤小豆适量、酵母(幹)2.5克、色拉油适量、食鹽4克、水300克。2、小... 2023-07-06
美食脆皮烤魚做法10個步驟快速完成
魚用刀背去魚鱗和内髒。魚洗淨後，擦去表面水分，放砧闆上，取刀在魚背上切開三幾道口。取一淺口的大容器，依次放入醬油。放入辣椒醬。放入蔥、姜，成醬汁。将魚放入醬汁中，一面腌漬後。另一面，不停的翻面浸至魚入味，全程30分鐘。魚從醬汁中撈出，瀝幹，魚腌漬後把叉子從魚嘴值穿至魚尾。刷子蘸少許食用油，均勻的刷遍... 2023-07-06
美食煮粥一般用什麼米比較好
1、煮粥用粳米最好吃。2、粳米：性平，補中益氣、止煩渴。米粒短圓，北方較多。适合煮粥，煮出來的粥比較... 2023-07-06
美食在家如何做松軟面包
1、準備面粉500g，水适量，烤箱1個，油适量，糖适量。2、在容器裡放入牛奶和黃油，用微波爐加熱30... 2023-07-06
美食蝦蓉的正确做法步驟
1、豆腐蝦蓉的用料：活蝦20隻、雞蛋1個、黃瓜1根、日本豆腐3個、鹽1克。2、制作蝦蓉：活蝦去頭，去... 2023-07-06
美食豬肝怎麼做給1歲寶寶吃
1、可以給一歲寶寶準備豬肝菠菜粥，即準備高湯一碗、豬肝一塊、菠菜、生姜，先将白粥煮好後，将豬肝切塊洗... 2023-07-06
美食炸肉醬面做法竅門
1、主料面條500克,豬肉餡50克。輔料黃瓜1根，黑木耳6朵，雞蛋2個。2、調料蔥1段，豆瓣醬2大勺... 2023-07-06
美食酸奶彩虹慕斯的做法
1、将餅幹砸碎。2、壓碎的餅幹與隔水加熱融化後的黃油，攪拌均勻，平鋪範6寸磨具底部，壓實。放入冰箱待... 2023-07-06
美食炒生菜的家常做法
1、食材：生菜2棵，大蒜3個，食用油3勺，食用鹽2勺，芝麻油2勺。2、将生菜與蒜準備好待入鍋煸炒，注... 2023-07-06
美食醬油臘肉怎樣做
1、主料：豬後腿肉：4000g。輔料：鹽100g、老抽100g、生抽350g、高度白酒80g、白糖5... 2023-07-06
美食木瓜炖魚方法
1、先将木瓜洗淨并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火炖約半小時。2、再将魚切塊，放入一起煮... 2023-07-06
美食豆漿意粉竅門
1、食材：無渣豆漿1100ml、蝦10個、橄榄油8克、意粉1杯、幹香菇适量、奶油10克、鹽3克、蒜頭... 2023-07-06
美食剁椒涼面怎麼做
1、材料：熟涼面150公克，小黃瓜絲1撮，紅蘿蔔絲1撮，剁椒涼面醬适量。2、小黃瓜絲和紅蘿蔔絲泡入冷... 2023-07-06

tft每日頭條

> 美食

> 土豆胡蘿蔔排骨紅燒