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改掉這6個習慣趕走體内濕氣

健康更新时间:2025-01-20 19:56:10

日常生活中，很多人有大便不成形的症狀，如果是周末，還喜歡懶床不起，如果你再繼續觀察一下，他們多半伴有嗜睡，困乏無力，滿臉油光的症狀。

這是什麼原因導緻的呢？

現在的人，吃肉吃得太多，吃的食物裡有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪内郁，所以大便無法正常。中醫講，脾虛則便溏，所以，大便不成形意味着脾虛，也意味着體内有濕氣。當濕氣遇上大吃大喝的春節，就猶如幹柴遇上烈火了。

濕氣重并非僅僅引起大便不成形這麼簡單。中醫認為，“濕氣”會引發多種疾病。濕氣還會影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，困乏無力。

改掉這6個習慣趕走體内濕氣（排除體内多年濕氣）1

體内濕氣重會引起哪些具體的身體症狀？

1、大便糖稀，不成形，小便排洩不暢。（腸胃排洩出了問題）

春節前汗蒸排濕氣，健康美麗過年

如果體内有濕氣而沒有及時排出，再遇到春節的大吃大喝，則會加重濕氣的不良影響。所以體内濕氣重的朋友非常有必要在春節之前，通過汗蒸來祛濕。

開始時連續汗蒸一周，接下來每周汗蒸三到四次，對排出體内濕氣有非常良好的功效。尤其韓都汗蒸房内的碧玺負磁材料會釋放遠紅外線，深入機體内部，促進人體細胞共振，加速運動，從而将濕氣逐漸排出。

改掉這6個習慣趕走體内濕氣（排除體内多年濕氣）2

春節前堅持汗蒸，不僅利于身體排濕，更會調理身體新陳代謝，加快代謝速度，可預防過年期間脂肪堆積，幫助保持身材。對皮膚狀況、整個人的狀态都能帶來良好的改善。

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