我們都知道，在人體内部有極其完善的消化系統，消化器官所負責的工作，不單單是将食物打碎、消化和吸收。

　　同時，剩餘的食物殘渣也會變成糞便，随着腸道、肛門排出體外。在所有器官中，可以說腸道就是極消化吸收與代謝為一體的器官。

　　在許多人眼中，大便就是身體代謝産生的廢物。雖說，大便的确是對人體本身沒有任何利用價值，但畢竟它在體内的形成過程相當複雜，牽涉到了多個器官，特别是其形成就是在腸道内完成的。所以，無論是排便的次數、大便形狀、顔色還是氣味，都能夠反映出身體的健康情況。

　　那麼問題來了，健康的大便到底是什麼樣的，該通過什麼指标确定呢？

　　1、排便頻率

　　從食物到糞便，并不是在短短幾個小時就能夠完成的，通常需要經曆1-2天左右的時間。且不同食物消化吸收的速度都不相同，所以大便排出的頻率其實并不是完全固定的。

　　在臨床看來，如果一個人養成了自己獨特的排便習慣，每周排便次數大于3次以上，且大便容易排出、成形，這就是健康的狀态。

　　而相反的，如果這種排便習慣發生改變，比如一天内多次大便、一周大便小于2次，這就可能是腸道疾病到來的信号；

　　2、大便形狀

　　在消化系統健康的情況下，人排出的糞便應該是成形的圓柱狀、蛇形，且是軟硬适中的狀态。

　　如果大便形狀發生了改變，比如排出了稀水樣糞便、黏液樣糞便，又或者是糞便幹結呈現出了小塊狀、糞便有扁條樣或小細條樣、糞便一側帶有凹陷痕迹或鮮血痕迹等，這都是腸道運轉異常的表現。

　　特别是糞便變細持續了2周以上沒有任何緩解，需要第一時間就醫檢查，這很可能是腸道内形成了異常占位導緻的；

　　3、觀察顔色

　　腸道健康的情況下，受膽汁的影響，人排出的糞便就是黃褐色的。如果近期糞便顔色突然出現了異常變化，特别是排出了黑色柏油樣的大便，但近期卻沒有吃動物血、黑色食物，這很可能是消化道出血的信号。

　　血液在腸道内滞留時間較長、發生氧化，繼而形成了柏油樣糞便，比如大腸癌、克羅恩病、潰瘍性腸炎等，都可能會導緻消化道出血；

　　4、氣味

　　除了以上三點之外，大家還需要觀察糞便的氣味，如果大便氣味呈現出了酸臭味、惡臭味，但近期飲食卻一直正常，這很可能是消化功能下降、消化不良導緻的。

　　另外，如果糞便中有帶有魚腥味的腐臭氣息，又或者是爛肉臭味，特别是混合血便共同出現的惡臭味，這很可能是腸癌發作的信号，需要及時檢查。

　　總而言之，大便發生異常變化，首先要從飲食、用藥方面考慮原因。

　　如果近期飲食一直正常，但大便卻出現了異常改變，且症狀持續幾天都沒有緩解，又或者是身體伴随了其他表現，比如腹痛、惡心嘔吐等，這都是疾病到來的信号，及時就醫檢查很有必要。

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