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小麥胚芽怎麼吃更營養

美食更新时间:2025-02-13 19:18:10

小麥胚芽怎麼吃更營養?小麥胚芽的吃法有：小麥胚芽吐司、胚芽燕麥粥等小麥胚芽吐司将面團揉至完成階段，開始一次發酵，一次發酵結束後，将面團排氣，分割成3小2大，松弛20分鐘，今天小編就來聊一聊關于小麥胚芽怎麼吃更營養?接下來我們就一起去研究一下吧!

小麥胚芽怎麼吃更營養

小麥胚芽的吃法有：小麥胚芽吐司、胚芽燕麥粥等。小麥胚芽吐司将面團揉至完成階段，開始一次發酵，一次發酵結束後，将面團排氣，分割成3小2大，松弛20分鐘。

取出一個面團，擀成橢圓形，對折擀長，圈起。

放在模子中，開始第二次發酵，烤箱190°預熱，下層40分鐘。

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