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減脂雜糧飯團的做法竅門

美食 更新时间:2024-07-19 15:30:40

  1、主料:大米1杯、雜糧1杯、雞蛋2個、肉松1碗。

  2、輔料:海苔适量。

  3、做法:

  (1)準備食材。

  (2)大米與雜糧混合,沖洗幹淨,瀝水。

  (3)放入電飯鍋裡,注入适量的清水。啟動煮飯模式。

  (4)雜糧飯煮好以後,晾至手溫。

  (5)先取出一大勺雜糧飯,按扁,鋪上肉松。

  (6)接着放上水煮蛋。

  (7)最後再覆蓋一大勺雜糧飯,壓實,再捏成三角飯團狀。

  (8)最後黏上一片海苔做裝飾。

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